เกล้าผมอย่างไรให้เป๊ะ ก่อนว่ายน้ำ

เกล้าผมอย่างไรให้เป๊ะ ก่อนว่ายน้ำ         

ว่ายน้ำ อย่างมีประสิทธิภาพ และหมดปัญหา ผมพันหน้า ผมเข้าไปในแว่นตา เสียที!! กูรูแนนมีเทคนิคเกล้าผมให้เป๊ะปังมาฝาก

การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกีฬาที่ดีที่สุด เพื่อการออกกำลังกาย เพราะเราได้ใช้อวัยวะทุกส่วน ขณะที่น้ำยังช่วยลดแรงกระแทก และเหนือสิ่งอื่นใดคือ เรายังได้สวมบิกินี่สุดเซ็กซี่อวดหุ่นอีกด้วย

แต่สาวๆ หลายคนขอบายกับกีฬาชนิดนี้ เพราะกลัวผมเสีย ยิ่งสาวผมยาวด้วยแล้ว มัดผม เกล้าผมอย่างไรก็ไม่เคยเก็บเส้นผมได้หมด read more >>

อาหารลดความอ้วน ในทัศนะแพทย์แผนจีน

ความอ้วน ในมุมของแพทย์แผนจีน ส่วนใหญ่มาจากพื้นฐานร่างกายเสียสมดุล คือ ภาวะพลังพร่อง หรือภาวะหยางพร่อง (ร่างกายเย็นพลังความร้อนที่ให้ความอบอุ่นและการเผาผลาญร่างกายน้อยลง) ทำให้มีการตกค้างของน้ำและอาหาร เกิดการสะสมเป็นเสมหะน้ำและความชื้น นาน ๆ เข้าตามมาด้วยภาวะเลือดอุดกั้นและเกิดความร้อนไปรบกวนระบบการไหลเวียนของพลังลมปราณกระทบถึงอวัยวะภายใน ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมามากมาย

การแบ่งประเภทความอ้วนที่พบบ่อยแบบแพทย์แผนจีน

1. คนอ้วนที่เกิดจากอวัยวะม้ามหรือระบบย่อยและดูดซึมมีปัญหา read more >>
   

   ผอมเร่งด่วนสูตรเบนซ์ – พรชิตา

   วิธีทำให้ผอมเร็ว แบบสูตรเร่งรัดของ  คุณ เบนซ์ – พรชิตา

   อยากผอม สวย หุ่นเช้งกระเด๊ะอย่างกับนางเอก เรามี วิธีทำให้ผอมเร็ว แบบฉบับดารามาฝากกันโดยเฉพาะ ซึ่งต้องใช้สูตรนี้เท่านั้นค่ะ!!

   …เพราะคุณเบนซ์ พรชิตา งัดไม้เด็ดนี้มาใช้เมื่อต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แถมยังแนะนำให้เหล่าบรรดาเพื่อนสาวหลายคนลองทำแล้วได้ผลกันถ้วนหน้า…จะถ่ายแบบชุดว่ายน้ำ หรือโพสต์ท่าถ่ายแฟชั่น ก็เอาอยู่ เชื่อสิ!

   

   Go On Diet

   Day     เช้า                                  read more >>
   

   รู้ทัน สาเหตุ ความดันเลือดสูง

   ความดันเลือดสูง

   มารู้จักสาเหตุที่ทำให้คุณ ความดันเลือดสูง จากรองศาสตราจารย์ นายแพทย์พีระ บูรณะกิจเจริญ หัวหน้าสาขาวิชาความดันโลหิตสูง ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล กันค่ะ

   1.อายุ…เรื่องที่ไม่สามารถควบคุมได้ (หรือว่าคุณควบคุมได้)

      ทัศนะจากคุณหมอ :  คุณหมอพีระอธิบายว่า “เราสามารถพบภาวะความดันโลหิตสูงได้บ่อยในผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าหลอดเลือดแดงมักเกิดการเสื่อมสภาพตามอายุ รวมกับมีไขมันและหินปูน (แคลเซียม) เข้าไปสะสมอยู่ตามผนังของหลอดเลือดแดง read more >>
   

   โครงการ พระดาบส “โอกาส” ทางการศึกษาแก่ “ผู้ด้อยโอกาส”

   โครงการ พระดาบส

   “โอกาส” ทางการศึกษาแก่ “ผู้ด้อยโอกาส”

   โครงการ พระดาบส เกิดขึ้นจากน้ำพระราชหฤทัยของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 ที่ทรงห่วงใยในคุณภาพชีวิตของราษฎร

   ในสังคมไทยยังมีผู้ด้อยโอกาสทางการศึกษาอยู่มาก ทั้งที่ขาดทุนทรัพย์หรือหลงดำเนินชีวิตผิดๆ จนพลาดโอกาสที่จะเล่าเรียนหาความรู้ จนกลายเป็นภาระของสังคมและมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ไม่มีคุณภาพ

   “…การให้การศึกษานั้น กล่าวโดยวัตถุประสงค์ที่แท้จริงคือ การสร้างสรรค์ความรู้ ความคิด พร้อมทั้งคุณสมบัติและจิตใจที่สมบูรณ์ให้เกิดขึ้นในตัวบุคคล เพื่อช่วยให้เขาสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างมั่นคง

   read more >>
   

   ตาสวยสะกดใจ แถมไม่ เสี่ยงตาบอด !

   เสี่ยงตาบอด ได้ถ้าใช้คอนแท็คท์เลนส์ผิดๆ

   ยุคนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่สาวตาแบ๊ว กระชากวัย จนเดาอายุกันไม่ถูก ฮั่นแน่! พวกเรามีหรือจะน้อยหน้า แล้วจะใส่คอนแท็คท์เลนส์สี หรือแม้แต่บิ๊กอายอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่ เสี่ยงตาบอด จนเป็นข่าวหน้าหนึ่ง …เรามีคําตอบ

   มาทำความรู้จักกับ “คอนแท็คท์เลนส์”

   คอนแท็คท์เลนส์เป็นพลาสติกใส บาง โค้ง ใช้เพื่อแก้ความผิดปกติ ของสายตา และยังใช้เปลี่ยนสีตา เพื่อความสวยงาม อย่างคอนแท็คท์เลนส์บิ๊กอายที่ฮิตสุด ๆ  แบ่งเป็น read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82