6 วิธี ล้างผัก แบบนี้ปลอดภัยชัวร์

วิธี ล้างผัก แบบนี้ ปลอดภัยชัวร์

ล้างผัก แบบปลอดภัย สาวๆ ที่อยากเฮลตี้ หุ่นดี ฟิตเฟิร์ม นอกจากออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องเลือกกินอาหารไฮไฟเบอร์ ซึ่งไม่พ้นสลัดชามโต แต่ใจเย็นสักนิด ก่อนเสิร์ฟผักสลัดให้ร่างกาย ถามตัวเองด่วนว่า ล้างผักสะอาดหรือยัง

วันนี้ มีเคล็ดลับล้างผักสลัดให้ปลอดสารเคมีตกค้าง ดังนี้ค่ะ

ขั้นตอนเตรียมผัก

ผักสลัดส่วนใหญ่ จะเป็นผักใบซึ่งใบจะซ้อนตัวกันเป็นชั้น ควรเด็ดใบออกทีละใบ วางพักไว้

สูตรน้ำยาธรรมชาติล้างผัก

ต่อไปคือ ขั้นตอนล้างผักสูตรน้ำยาธรรมชาติ ให้เลือกใช้ดังนี้

1. เบกกิ้งโซดา

ผสมเบกกิ้งโซดา ½ ช้อน กับน้ำสะอาด 10 ลิตร นำผักสลัดลงแช่ ทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่า 2 ครั้ง

วิธีนี้ช่วยลดสารพิษตกค้างได้ถึง 95%

2. น้ำส้มสายชู (มีกรดน้ำส้มเข้มข้น 5%)

ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำเปล่าในอัตราส่วน 1 ต่อ 10  นำผักลงแช่ในทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง

วิธีนี้ช่วยลดสารพิษตกค้างได้ถึง 84 %

3. ด่างทับทิม

ผสมด่างทับทิม 20-30 เกล็ดกับน้ำสะอาด 4 ลิตร แช่ผักทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง

4. น้ำปูนใส (ทำมาจากปูนแดงหรือปูน้ำขาวทีกินหมาก)

ผสมน้ำปูนใสกับน้ำสะอาดในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 จากนั้นนำผักลงแช่ ทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง

วิธีนี้ช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 52%

5. น้ำซาวขาว

นำผักสลัดลงแช่ทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ว วิธีนี้ช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 38 %

6. ล้างผักในน้ำไหลผ่าน

วางผักสลัดลงในตะกร้า จากนั้นเปิดน้ำให้แรงพอประมาณ แล้วใช้คลีผักทีละใบ ถูเบาๆ นาน 2 นาที

วิธีนี้ช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 65 % (แต่จะเปลืองน้ำ)

บทความน่ารู้อื่นๆ

5 วิธี ล้างผักให้สะอาด ช่วยลดการตกค้างของสารเคมีได้

กองทัพ ผัก-ผลไม้ต้านเครียด

ผักผลไม้ กินอย่างไรช่วยสายตาเยี่ยม

กิน ผัก-ผลไม้ อย่างไร ให้ไกลโรค

รวมฮิตติดชาร์ต ผักผลไม้วิตามินซีสูง

3 เมนูผัก เพิ่มพลังรักให้เต็มร้อย

2 ประสบการณ์รักษาตัวเอง กำจัดเนื้องอก ด้วยการกินผักผลไม้

ล้างผัก