Welcome to Lifestyle Zone!
ยืดอายุดวงตาคู่สวยให้ยาวนานขึ้น ด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่
ดูแลดวงตาด้วยบิลเบอร์รี่
การจะเป็นสาวสวยผิวใส แน่นอนว่า อวัยวะทุกส่วนในร่างกายของคุณจะต้องสมบูรณ์แบบและดูดีไม่เปลี่ยน และสิ่งจำเป็นอีกหนึ่งอย่างคือ การ ดูแลดวงตาด้วยบิลเบอร์รี่
สาวๆ ที่มีดวงตาสวยและสุขภาพดี ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตา จะเป็นต่อ เพราะไม่ต้องมีแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์มาบดบังดวงตาคู่สวยให้หมดความมั่นใจ
ตัวช่วยที่ดีที่สุดที่จะช่วยปกป้องและดูแลสุขภาพดวงตาคู่สวยของคุณผู้หญิงขณะนี้ก็คือ…
บิลเบอร์รี่ (Bilberry)
ใช่แล้วล่ะ…คุณฟังไม่ผิดหรอก “บิลเบอร์รี่” เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ลักษณะคล้ายกับบลูเบอร์รี่มาก มันเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เหมือนกัน แต่มีถิ่นกำเนิดต่างกัน
บิลเบอร์รี่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบยุโรป ในขณะที่บลูเบอร์รี่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบอเมริกาเหนือ
ในอดีตเมื่อ 100 ปีมาแล้ว ชาวยุโรปมักนำผลบิลเบอร์รี่มาทำแยมผลไม้ไว้รับประทานกับขนมปัง และนำมาทำเป็นชาสำหรับดื่มเพื่อสุขภาพ
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า จริงๆ แล้ว…
“บิลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีชื่อเสียงมาก ในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2”
เพราะมันช่วยให้ผู้ที่รับประทานเข้าไปมีสุขภาพดวงตาที่ดีมาก นั่นหมายถึง ความสามารถในการมองเห็นในตอนกลางคืนได้ดีมากทีเดียวสำหรับบรรดานายทหารที่รับประทานมันในช่วงที่ต้องเดินสำรวจตรวจตราข้าศึกตอนกลางคืน เจ้าผลบิลเบอร์รี่ทำให้บรรดานายทหารมีดวงตาที่เปรียบเสมือนกล้องอินฟาเรดที่สามารถมองในที่มืดได้เป็นอย่างดีทีเดียว
นอกจากนี้ มันยังช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
นักวิจัยต่างประเทศ ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ที่จะได้รับจากผลบิลเบอร์รี่ พบว่า …
บิลเบอร์รี่ มีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพของเรามากมายทีเดียว แน่นอนที่สุด มันเกี่ยวกับความสวยความงามของผู้หญิงด้วย บิลเบอร์รี่ ถูกพบว่ามีสารอาหารหลายอย่างที่ดีต่อสุขภาพ นั่นคือ…
สารแทนนิน (Tannins)
สารกลูโคควินิน (Glucoquinine)
สารแอนโธไซยาโนไซด์ (Anthocyanosides)
อีกทั้งยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ตา ทำให้มองเห็นในที่มืดได้ดี รักษาอาการตาบอดกลางคืน (Night blindness) ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา เมื่อต้องใช้สายตาในการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืองานอื่นๆ ที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานานๆ และช่วยป้องกันเลนส์ ทำให้คอลลาเจนในตาในส่วน cornea และหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ดวงตาจึงดูสดใสสุขภาพดี
สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid)
แน่นอน… คุณไม่ต้องกลัวว่าบิลเบอร์รี่จะมีผลข้างเคียงใดๆ เมื่อรับประทานเข้าไป เพราะมันปลอดภัยมั่นใจได้
ปัจจุบันนี้มันถูกนำมาอยู่ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ เพื่อใช้รับประทานเพื่อสุขภาพดวงตาอย่างสะดวกยิ่งขึ้น คุณไม่ต้องซื้อผลบิลเบอร์รี่ จากซุปเปอร์มาเก็ตมารับประทานในราคาที่แพง แต่คุณสามารถรับประทานมันในรูปแบบของสารสกัดได้สะดวกและไม่แพงจนเกินไป
ทางที่ดีคุณควรรับประทานสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่พร้อมอาหาร หรือหลังอาหารเพื่อร่างกายสามารถที่จะดูดซึมสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ได้ดียิ่งขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือสวยอ่อนเยาว์ (อ.ชาญกิตติ์ ณ ระนอง)
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ยืดอายุเซลล์ ไร้ริ้วรอย ด้วยไลโคฟีน
สาวสวยใส ห่างไกลมะเร็งร้าย ด้วยแครอต
ผิวสวยใส และอ่อนเยาว์…ด้วยผลทับทิม
