Welcome to Lifestyle Zone!
Digestion Booster แก้ กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน ทำง่าย ได้ผลจริง
แก้ กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน
โรค กรดไหลย้อน (GERD) และลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคยอดฮิตแห่งยุค เพราะคนสมัยนี้เป็นกันมาก คนไทยรู้จักทั้ง 2 โรคเมื่อราว 20 กว่าปีที่ผ่านมาเท่านั้นเอง และยังไม่มีใครทราบ สาเหตุการเกิดโรคที่แน่ชัด แต่สันนิษฐานว่า ตัวการร้ายก่อโรคคือ ความเครียด
อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิตเคยกล่าวไว้ในบทความหนึ่งว่า
“อาจารย์ทางจิตแพทย์ของผมจะสอนกันว่า โรคที่เกี่ยวกับท้องนั้นมักเกิดจากความเครียดเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์”
โรคกรดไหลย้อน หรือเกิร์ด ( GERD- Gastroesophageal Reflux Disease) ความจริงแล้วโรคนี้ไม่ใช่โรคใหม่สมัย เมื่อราว 70-80 ปีมาแล้วต่างประเทศเรียกโรคนี้ว่าฮาร์ดเบิร์น ( Heartburn )แปลว่าอาการแสบร้อนในช่องอก
คนที่เป็นโรคนี้มักมีอาการแสบร้อนจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ คล้ายอาหารไม่ย่อย บางคนเรอมีกลิ่นเปรี้ยว เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาถึงปากและคอ ทำให้กลิ่นลมหายใจไม่สะอาด
โรคกรดไหลย้อนยังส่งผลเสียต่ออวัยวะช่วงลำคอ ทำให้มีอาการไอ ระรายคอ เสียงแหบ และกระตุ้นโรคหืดให้กำเริบหนัก ซึ่งโรคนี้มักมีอาการเรื้อรัง สร้างความรำคาญใจให้แก่ผู้ป่วย บางท่านมีคำถามว่า อาการนี้สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงอื่นได้หรือไม่ คำตอบคือ ถ้าปล่อยให้มีอาการเรื้อรังเป็นเวลานาน กรดในกระเพาะอาหารที่ล้นออกมาจะทำลายเซลล์เยื่อบุหลอดอาหาร และอาจเกิดเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์มะเร็งได้
เมื่อทราบเช่นนี้จะเกิดความกังวลอีก ซึ่งก่อให้เกิดความเครียด ผู้ป่วยจึงตกอยู่ในวงจรของโรคโดยไม่สามารถควบคุมอาการได้
คลิกเพื่ออ่านต่อหน้าถัดไป
เพราะอะไรกรดจึงไหลย้อนกลไกการเกิดโรคกรดไหลย้อนคือ หูรูดหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดปกติ โดยเกิดการคลายตัวในเวลาที่ไม่จำเป็น เฉพาะตอนกลืนอาหารหูรูดหลอดอาหารจะคลายตัวเพื่อให้อาหารไหลลงไปยังกระเพาะอาหาร เมื่ออาหารไหลลงไปแล้ว หูรูดหลอดอาหารหดตัวปิด อาหารหรือกรดในกระเพาะอาหารจึงไม่ไหลย้อนกลับขึ้นด้านบน
แต่ทุกวันนี้ยังไม่มีใครทราบสาเหตุที่ทำให้หูรูดหลอดอาหารไม่ทำงาน พบเพียงว่า กระเพาะอาหารบีบตัวมากเกินไปจึงทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว
รองศาสตราจารย์ ดร.ลอร์เรนซ์ โคเซน (Dr.Lawrence Cohen )ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารแห่งมหาวิทยาลัยโตรอนโต ประเทศสหรัฐอเมริกา เคยให้สัมภาษณ์ไว้ในสื่อออนไลน์ เดอะสตาร์ดอทคอมว่า
“ผมกล้าพูดได้ว่า สาเหตุหลักของการเกิดโรคกรดไหลย้อน เกิดจากพฤติกรรมที่เราทำอยู่เป็นประจำ เช่น พฤติกรรมการกินที่ผิดเพี้ยน กินอาหารไม่ถูกต้อง น้ำหนักมาก และการสูบบุหรี่จัด เหล่านี้ ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้”
นอกจากนี้ โรคกรดไหลย้อน ยังสัมพันธ์กับพฤติกรรมอื่นๆด้วย ดังนี้
เมื่อมีอาการกรดไหลย้อน เรามักซื้อยาลดกรดมากินเพื่อแก้อาการ แต่เป็นวิธีแก้แบบชั่วคราว อาการหายไปแล้วก็จะกลับมาเป็นอีก เพราะไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ
กรดไหลย้อน ที่หลายคนเป็นอยู่ และอีกหลายๆ คนไม่อยากเป็น ขึ้นต้นถึงสาเหตุของโรคแล้ว ต่อมาก็คือการดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็น หรือถ้าเป็นอยู่แล้ว จะทำอย่างไรไม่ให้กลับมาเป็นอีก และอีกโรคที่วัยทำงานเป็นมากคือ ลำไส้แปรปรวน ติดตามอ่านได้ที่ คอลัมน์ “เรื่องพิเศษ” นิตยสารชีวจิต ฉบับ 383 (16 กันยายน 2557)
เรื่องโดย: พรดี จันทรเวชชสมาน
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
วิธีอย่างง่าย แก้โรคกรดไหลย้อน
8 เทคนิคง่าย ๆ ลด โรคกรดไหลย้อน
ปรับนิสัย ช่วยแก้ไขโรค กรดไหลย้อน
หลามกล้วย ช่วยบรรเทากรดไหลย้อน