HOW TO กินอาหารน้ำตาลต่ำช่วยป้องกันไขมันพอกตับ

ปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเสี่ยงเกิดภาวะ ไขมันพอกตับ ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดภาวะตับอักเสบได้

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ พญ. ศิวะพร ไชยนุวัติ อาจารย์ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล อธิบายว่า ไขมันพอกตับ คือ ภาวะที่มีไขมันโดยเฉพาะไตรกรีเซอไรด์ (triglyceride) อยู่ในเซลล์ตับ พบในบุคคลที่ดื่มสุรา บุคคลที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี นอกจากนี้ผู้ที่เสี่ยงเกิดภาวะไขมันพอกตับสูง คือผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่มีระดับไขมันในเลือดสูง read more >>

4 เมนู ต้านโรคจากดอกไม้สวย

เมนู ต้านโรคจากดอกไม้สวย ช่วยบำรุงร่างกายภายใน กินได้ ไม่มีโทษ

เมนู ต้านโรคจากดอกไม้สวย อาจเกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปของคนยุคใหม่ทำให้ใครหลายคนต้องหวาดวิตกและกังวลกับสารพัดโรคภัยใกล้ๆ ตัว อาทิ โรคหัวใจ โรคกระเพาะอาหาร กระทั่งโรคระบาดในกระแส ไข้หวัดใหญ่ แต่ถ้าเรารู้จักดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงโอกาสป่วยก็น้อยลง

เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างดอกไม้ดีไหม

เพราะเจ้าดอกไม้แสนสวยหลากสีหลายชนิดที่หลายๆ read more >>

อบเชย …ไม่เชย ลดน้ำตาล ความดัน และไขมัน

             แต่โบราณ อบเชย เป็นยาขนานเอกที่คนไทยใช้บำบัดนานาอาการเจ็บป่วย

          เพียงลอกเปลือกไม้จากต้นอบเชย ต้มในน้ำเดือด ก็กลายเป็นยารักษาอาการอาหารไม่ย่อย แก้ท้องเสีย  ขับลม ขับพยาธิ หรือหากบดเป็นผง ปรุงเป็นยานัตถุ์ ก็สามารถใช้แก้อาการปวดศีรษะ แก้ไข้ แก้ไอ อ่อนเพลีย ไปจนถึงโรยบนแผลเปิดเพื่อช่วยห้ามเลือด และเร่งการสมานแผล

          ครั้นเวลาล่วงเลย ทั้งสรรพคุณ กลิ่นหอมนุ่มนวล และรสขมฝาด ของอบเชยยังคงตรึงใจผู้คน จึงกลายเป็นหนึ่งในเครื่องเทศเพื่อสุขภาพ read more >>

TOP 5 อาหารฟิตหัวใจ ต้อนรับวันวาเลนไทน์

วาเลนไทน์ ปีนี้คุณพร้อมหรือยัง

วาเลนไทน์ มาถึงหัวใจก็จะพองโตหน่อยๆ  มันคือความรักนั่นเอง  การมีรักในเดือนแห่งความรัก 14 กุมภาพันธ์ วันวาเลนไทน์นี้ ดีอย่างไรดรามีคำตอบมาให้ทุกคนจ้า

2 ข้อดี Falling in Love

การมีความรักนับได้ว่าเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก เนื่องจากความรักเป็นสิ่งหอมหวาน เป็นตัวขับเคลื่อนทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้โลกนี้รู้สึกสดใส

และเพื่อให้เข้ากับเทศกาลวันวาเลนไทน์ที่ใกล้จะมาถึงนี้ ในปีนี้ จะทำให้ทุกคนได้เข้าใจถึงประโยชน์ของความรัก read more >>

6 TOP FOOD อาหารลดน้ำหนัก ยิ่งกินยิ่งผอม

6 TOP FOOD อาหารลดน้ำหนัก ยิ่งกินยิ่งผอม

อาหารลดน้ำหนัก ที่ยิ่งกินยิ่งผอมมีด้วยหรือ ขอบอกว่ามีแน่ๆ หากเราเข้าใจคุณสมบัติและวิธีการกินที่ถูกต้อง วันนี้เรารวบอาหาร 6 ชนิด ที่คนลดน้ำหนักควรกินอย่างยิ่ง อีกทั้งยังมีงานวิจัยรับรองเรียบร้อยแล้วด้วย มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

1. ข้าว

มีงานวิจัยพิสูจน์แล้วว่า อาหารที่ผลิตจากธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง นอกจากไม่ทำให้อ้วน ยังช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย

มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียสเตต read more >>

7 อาหารที่จะช่วยคุณ ป้องกันโรคหัวใจ

ป้องกันโรคหัวใจ ด้วยอาหาร

ป้องกันโรคหัวใจ ไกลห่างด้วยเมนู “รักหมดใจ” คนเรามีหัวใจดวงเดียวที่ต้องเก็บรักษาไว้ต้องทะนุถนอม ดูแลหวงแหนทั้งในด้านความรักความรู้สึก และการดูแลสุขภาพของหัวใจให้แข็งแรง

การดูแลหัวใจนั้นสัมพันธ์ทั้งกับสภาพจิตใจและการดูแลที่ตัวอวัยวะหัวใจ ในทางการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกมองว่า หัวใจมีความสัมพันธ์กับระบบของธาตุไฟและธาตุลม ถ้าเมื่อใดธาตุไฟกำเริบ(ร้อนเกินควบคุม) ก็ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย ใจร้อน กระวนกระวายร้อนอกร้อนใจ read more >>

วิธีใช้สมุนไพร+แผนปัจจุบัน เพื่อ สมองและดวงตา

Herbal Usage วิธีใช้สมุนไพร+แผนปัจจุบันเพื่อ สมองและดวงตา

สมองและดวงตา เป็นอวัยวะส่วนสำคัญในร่างกาย ที่เราใช้ขับเคลื่อนการทำงานในแต่ละวัน โดยเฉพาะชาวออฟฟิศทั้งหลาย เราใช้ทั้งดวงตาและสมองวันละหลายชั่วโมง

ปัจจุบัน คนไทยเริ่มมีความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษาโรค การป้องกันโรค และดูแลสุขภาพตนเองดีขึ้น ฉะนั้นการแพทย์ผสมผสาน หรือ Integrated Medicine ซึ่งเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจในการรักษาโรค จึงได้รับความนิยมมากขึ้น

นายแพทย์สมโภช นิปกานนท์ แพทย์ผู้ก่อตั้งสถาบันทางการแพทย์อีลิท read more >>

5 Top Foods ชะลอเสื่อม กายใจสดใส ไกลโรค

5 อาหารช่วย อายุยืนยาว

ชีวจิตเชื่อหมดใจว่า ผู้อ่านอยากมี อายุยืนยาว แน่นอน และเมื่อถึงวัยทอง ก็ต้องการมีสุขภาพแข็งแรงสง่าผ่าเผย ไม่อ้วน ไม่มีโรค จะได้มีเรี่ยวแรงเลี้ยงลูกเลี้ยงหลานอย่างมีความสุข

อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูชีวจิตต้นตำรับ มีเคล็ดลับต้านเสื่อม ต้านแก่ เพื่อสุขภาพไฉไล ไกลโรค แนะนําไว้ ดังนี้

1. ขมิ้น

   มีสารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทํางานของไตให้ขับ ของเสียในร่างกายได้ดีขึ้น กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร read more >>
   

   อาหารแก้อาการ ร้อนใน เจ็บคอ คออักเสบ

   อาการแผลในปากในคอ คออักเสบ เจ็บคอ ซึ่งอาจเคยรบกวนชีวิตประจำวันของผู้ประสบปัญหา มีที่มาที่ไปหลายประการทั้งยังบ่งบอกถึงระบบสุขภาพที่ขาดสมดุลไป อาจารย์หมอทั้งสามท่านจะมาบอกเล่าเก้าสิบถึงเหตุแห่งอาการและวิธีใช้อาหารบำบัดรักษาอาการดังกล่าวให้หายเป็นปลิดทิ้งเพื่อเรียกสมดุลของร่างกายกลับคืนมา

   “ระงับร้อนผ่อนคลาย” แก้ร้อนในบรรเทาไข้หวัดแดด

   สวัสดีค่ะแฟน ๆ Health &Cuisine ทุกท่าน ระยะหลังมานี้อากาศรอบโลกร้อนขึ้นมาก ซึ่งประเทศเราถูกจัดอันดับให้อยู่ในกลุ่มประเทศเขตร้อน read more >>
   

   4 เครื่องดื่มสมุนไพร ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

   ลด ไขมันในเลือด

   ไขมันในเลือด สูง มีผลร้ายต่อสุขภาพมากมาย ทั้งนำมาซึ่งโรคเส้นเลือดอุดตันตามส่วนสำคัญของร่างกาย เช่น หัวใจ สมอง และยังเป็นสาเหตุสำคัญของอาการความดันโลหิตสูงอีกด้วย
   

   อ้างอิงจาก wikipedia “ภาวะสารไขมันสูงในเลือด (อังกฤษ: hyperlipidemia, hyperlipidaemia) หรือภาวะไลโพโปรตีนสูงในเลือด (hyperlipoproteinemia) คือ การมีระดับลิพิดและ/หรือไลโพโปรตีนตั้งแต่หนึ่งตัวขึ้นไปสูงในเลือดผิดปกติ เป็นภาวะสารไขมันในเลือดผิดปกติ (dyslipidemia) read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16