ซื้อด่วน! สาหร่ายทะเล ตัวท็อป ตอบโจทย์คนไขมันในเลือดสูง

สาหร่ายทะเล ตัวท็อป ตอบโจทย์คนไขมันในเลือดสูง

สาหร่ายทะเล เป็นอาหารของชาวเอเชียมานานนับพันปี ทั้งเป็นหนึ่งในอาหารประจำวันของชาวโอะกินะวะ จังหวัดในประเทศญี่ปุ่น ที่มีประชากรอายุยืนเกิน 100 ปีมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก

อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต ทราบถึงประโยชน์ จึงแนะนำให้รวมสาหร่ายไว้ในเมนูอาหารประจำวันเช่นกัน

สาหร่ายพวงองุ่น ลดไขมันในเลือด ต้านเบาหวาน 

สาหร่ายทะเลสีเขียว มีลักษณะเป็นเม็ดกลมเรียงกันเป็นช่อคล้ายพวงองุ่นหรือคล้ายไข่ปลาคาเวียร์ ชาวญี่ปุ่นเรียกสาหร่ายชนิดนี้ว่า read more >>

4 เมนู สยบ ง่วง เหงาหาวนอนช่วงบ่าย

อาหาร สยบ ง่วง ช่วงบ่าย

ง่วง นอนจังเลย! บริษัทไหน ออฟฟิศใดอยากให้พนักงานทำงานอย่างกระตือรือร้น ขยันขันแข็งตลอดวัน สมควรป้องปากกระซิบบอกแม่ครัวในโรงอาหาร หรือร้านอาหารละแวกใกล้เคียงให้ปรุงเมนูขยันเหล่านี้ให้พนักงานกินค่ะ

ไม่ได้แนะนำให้ใส่ยาหรือสารกระตุ้นแต่อย่างใด เป็นเพียงอาหารธรรมดาที่มีวัตถุดิบสำคัญซึ่งช่วยป้องกันอาการง่วงในช่วงบ่าย เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้พนักงานได้อย่างแนบเนียน

เมนูไขมันต่ำเพิ่มแรงขยัน

ผลการศึกษาสดๆ ร้อนๆ จาก วารสาร read more >>

5 สมุนไพรลดความดัน

5 สมุนไพรลดความดัน

นอกจากยาแผนปัจจุบันที่กินเพื่อลดความดันโลหิตได้แล้ว  ยังมี สมุนไพรลดความดัน แบบพื้นบ้านอีกหลายตัวที่มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตได้ไม่แพ้ยาแผนปัจจุบันเลยทีเดียว

หมอน้อย หรือคุณหมอบุญยืน ผ่องแผ้ว ครูแพทย์แผนไทยพื้นบ้านจากบ้านหนองบง อําเภอชัยบาดาล จังหวัด ลพบุรี จึงขอรวบรวมมาให้ผู้อ่านชีวจิตได้ลองนําไปใช้ ดังนี้

1.กระเทียม

ซอยกระเทียมสดประมาณครึ่งช้อนชา  กินพร้อมอาหารวันละ 2-3 ครั้ง   หรือจะเคี้ยวกระเทียมสดๆก็ได้  กระเทียมมีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือด    read more >>

สมุนไพร ในที่ทำงาน

สมุนไพร ในที่ทำงาน

เรากำลังจะแนะนำการนำ สมุนไพร มาใช้ที่ทำงานในลักษณะต่างๆ เพื่อปรับสมดุลร่างกาย และเยียวยาอาการเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างทำงานค่ะ

ทำไมจึงควรใช้สมุนไพร

รองศาสตราจารย์พร้อมจิต ศรลัมพ์ อาจารย์ประจำภาควิชาเภสัชศาสตร์คณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล ให้เหตุผลถึงข้อดีของการใช้สมุนไพรในที่ทำงานว่า

“การใช้สมุนไพรมีข้อดีตรงที่ไม่ใช่สารเคมี จึงไม่สร้างมลภาวะรอบตัวเราในแง่ของสุขภาพ เราสามารถนำสมุนไพรมาดัดแปลงใช้ได้หลายแบบง่ายที่สุดคือกินเป็นอาหาร read more >>

รู้จักกับ อาหารป้องกันภาวะ ไตเสื่อม

ภาวะ ไตเสื่อม

ไตเสื่อม ทำอย่างไร ? หลายท่านคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องของโรคไตมาแล้วและอาจเคยเห็นผู้ป่วยโรคไตซึ่งต้องรับประทานยาต่อเนื่องหรือต้องฟอกไต ซึ่งถ้าเข้าสู่กระบวนการอย่างหลังจะหมายถึงไตไม่สามารถทำหน้าที่ได้เหมือนเดิมแล้ว สร้างความทรมานต่อผู้ป่วยอย่างยิ่ง ทั้งยังต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อรักษาพยาบาล

ทว่าการแพทย์ในปัจจุบันก้าวหน้ามากจึงสามารถรักษาดูแลและยืดอายุผ้ปู ่วยโรคไตได้ยาวนานขึ้น พร้อมทั้งสิทธิในการรักษาพยาบาลหรือแม้กระทั่งการปลูกถ่ายไต read more >>

5 “ต้นอ่อน” ยอดนิยม อร่อย-อ่อนเยาว์-แข็งแรง

รู้จักกิน “ต้นอ่อน” เพื่อ อร่อย-อ่อนเยาว์-แข็งแรง และอายุยืน

รู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อได้เห็นเมล็ดพืชที่บรรจงปลูกรดน้ำเช้า – เย็น แทงยอด ผลิใบ เปลี่ยนจากเมล็ดพืชที่นอนสงบนิ่ง กลายเป็นต้นอ่อนเปี่ยมไปด้วยพลังชีวิต

แต่ความตื่นเต้นจะเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ เมื่อรู้ว่า “ต้นอ่อน” ต้นน้อยที่ปลูกเองด้วยสองมือ มีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะ ต้านสารพัดความเสื่อม และป้องกันสารพันโรคร้ายได้อย่างไม่น่าเชื่อ

วันนี้จะชวนคุณผู้อ่านมารู้จักกับต้นอ่อนยอดนิยม ซึ่งแต่ละชนิดมีข้อมูลจากห้องวิจัยมาร่วมยืนยันว่า read more >>

4 อาหารใกล้ตัว ช่วยเหงือกและ ฟันแข็งแรง

ชวนคุณมารู้จัก 4 อาหารใกล้ตัวช่วยเหงือกและ ฟันแข็งแรง

อย่างที่รู้กันดีว่า เหงือกและฟันเป็นด่านแรกของระบบย่อยอาหาร หาก เหงือกและฟันแข็งแรง ฟันบดเคี้ยวอาหารละเอียด รับรองระบบย่อยอาหารจะทำงานสบาย ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ แต่หากเหงือกบวมและฟันโยกคลอน ไม่เพียงระบบย่อยอาหารทำงานหนัก อาจส่งผลให้ไม่อยากเคี้ยว ไม่อยากกิน จนร่างกายขาดสารอาหารและเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา

เพราะอย่างนี้เราจึงรวบรวม อาหารใกล้ตัวที่ช่วยให้สุขภาพเหงือกและฟันแข็งแรง มา 3 กลุ่ม เพื่อให้คุณผู้อ่านนำไปเป็นคู่มือเลือกซื้อเสาะหาสิ่งดีๆ read more >>

อาหารต้านไวรัสตะวันออกกลาง (MERS)

แพทย์แผนไทยกับเรื่องอาการ “ไข้” ไวรัส MERS (Middle East Respiratory Syndrome) เป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคติดเชื้อโคโรนาไวรสั สายพนั ธ์ุ 2012 โดยระบาดหนักในประเทศเกาหลีใต้และในประเทศทางตะวันออกกลาง ซึ่งเป็นโรคระบาดของระบบทางเดินหายใจที่รุนแรงจนทำให้เกิดการสูญเสียชีวิตอาการที่สำคัญคือ มีไข้ ไอ หอบในบางรายอาจมีอาการท้องเสีย อาเจียนในรายที่มีอาการรุนแรงจะมีอาการของปอดอักเสบ หรือระบบทางเดินหายใจล้มเหลวอวัยวะล้มเหลว ไตวาย และเสียชีวิต

เมื่อไม่นานมานี้ในประเทศไทยก็พบผู้ป่วยเป็นไข้หวัดดังกล่าวหนึ่งรายซึ่งเข้ามาในประเทศพร้อมครอบครัว read more >>

4 อาหารไฟเบอร์สูง กินไม่อ้วน ต้านเบาหวาน

4 อาหารไฟเบอร์สูง กินไม่อ้วน ต้านเบาหวาน

อาหารไฟเบอร์สูง คืออาหารที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก แถมยังช่วยป้องกันโรคร้ายได้สารพัด วันนี้เราจึงชวนคุณผู้อ่านมาทำความรู้จักกับอาหารอุดมไฟเบอร์ที่ควรกินอย่างยิ่ง

คำแนะนำในการกินใยอาหารจากหลายสถาบัน เหมาะสำหรับบุคคลที่แตกต่างกันดังนี้

บุคคลทั่วไป สมาคมโรคเบาหวานประเทศสหรัฐอเมริกา (American Diabetes Association) แนะนำให้กินใยอาหารจากผักและผลไม้วันละ 25 – 35 กรัม เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่และป้องกันความ read more >>

4 Veggie Drinks สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ ยอดฮิต

สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ ยอดฮิต เพื่อสุขภาพ

สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ จากการเดินสำรวจตามห้างสรรพสินค้า ตลาดนัดสุขภาพพบว่า เครื่องดื่มยอดนิยมของคนรุ่นใหม่ไม่ใช่น้ำรสซ่าอีกต่อไป หากแต่เป็นน้ำปั่นผักและผลไม้สดๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารเปี่ยมประโยชน์ไม่เพียงรสชาติถูกปาก ดื่มแล้วสดชื่นยังมาพร้อมกับสรรพคุณเพื่อสุขภาพ

ชีวจิต จึงขอยกตัวอย่างสูตรน้ำปั่นผักผลไม้ยอดฮิตที่มีวางขายอยู่ทั่วไป ซึ่งผู้เขียนยกนิ้วให้ว่ามีประโยชน์คุ้มค่า คุ้มราคา

No.1 สูตรล้างพิษ read more >>

pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16