“สูตร read more >>
สัญญาณอันตราย เสี่ยงโรคหัวใจ
โรคหัวใจ เป็นโรคที่พบมากในประเทศไทย นอกจากการสืบทอดทางพันธุกรรมแล้ว พฤติกรรมยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคนี้ ซึ่งหากเรารู้ก่อนก็ย่อมหลีกเลี่ยงได้ก่อน และสามารถลดโอกาส การเกิดโรคหัวใจได้อย่างมากทีเดียว
เมื่อไม่นานมานี้มีหมอรุ่นหนุ่ม ที่อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา เขียนจดหมายมาเล่าให้ฟังว่า เดี๋ยวนี้ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชินีนาถ ณ อำเภอนาทวี มีคนไข้ภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันเข้ามารักษาทุกวัน
read more >>
ลดอาการภูมิแพ้
ลดอาการภูมิแพ้ ด้วยการจัดห้องนอน เพราะมากกว่าหนึ่งในสามของวัน เราใช้เวลาอยู่ใน“ห้องนอน” การได้ใช้เวลาอยู่ในห้องนอนนานๆ นี่เอง ทำให้รู้ว่าหากเราดูแลรักษาความสะอาดห้องนอนไม่ดีพอ ปล่อยให้มีความอับชื้น รกรุงรัง มีฝุ่นผงเกาะตามโต๊ะเครื่องแป้งมากๆ จะรู้สึกคันแสบจมูกในที่สุดอาการ “ภูมิแพ้” ที่เป็นอยู่ก็กำเริบขึ้นมาอีกจนได้
จัดห้องนอนเสียใหม่ เพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้ไม่ให้กำเริบมาทำร้ายสุขภาพของเราได้ แต่จะมีวิธีการอย่างไรบ้าง มาเริ่มต้นพร้อมๆ read more >>
ประโยชน์ของวิตามินและแร่ธาตุ ในด้านการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของวิตามินและแร่ธาตุ ทำหน้าที่ปรับสมดุลการทำงานของสารอาหารต่างๆ ในร่างกาย ให้เป็นไปอย่างราบรื่น สนับสนุนให้ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันอย่างได้ประโยชน์เต็มที่
วิตามินกลุ่มบี (บี 1 บี 2 บี 6 กรดโฟลิก ไนอะซิน ฯลฯ) มีความจำเป็นต่อร่างกายในฐานะตัวช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และเปลี่ยนเป็นพลังงาน รวมทั้งป้องกันไม่ให้ไขมันส่วนเกินเกาะตัวกันเป็นก้อน ส่งผลให้คาร์โบไฮเดรตและไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงานได้สะดวก
read more >>
5 อาหารต้านแดด ตัวช่วยบำรุงผิวสวย ห่างไกลผิวเสีย
ไม่ว่าจะหน้าร้อนปีไหน ใครๆ ต่างก็มองหาตัวช่วยป้องกันผิวเสีย แต่รู้หรือไม่ว่าการบำรุงจากภายในสู่ภายนอกนั้นคือหนทางที่ดีที่สุด โดยเฉพาะ อาหารต้านแดด เหล่านี้ค่ะ
ซึ่งหน้าร้อนก็มาพร้อมกับเทศกาลสงกรานต์ ที่หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนคงออกไปเล่นน้ำคลายร้อนกัน หรือไม่ใช่เทศกาลก็ได้ออกไปเที่ยวไปใช้ชีวิตประจำวันกันในช่วงหน้าร้อนนี้ และแน่นอนว่าคงจะเผชิญกับสภาพความร้อนและแดดอันแรงกล้าเวลาเดินออกจากบ้านแค่ไม่กี่ก้าวราวกับเดินบนทะเลทรายซาฮาร่า read more >>
ปัญหา คอนแทคเลนส์ คนทำงาน
สำหรับคนทำงานบางคน คอนแทคเลนส์ เปลี่ยนชีวิตของเขาหรือเธอให้ดีขึ้น ได้อย่างน่าอัศจรรย์ เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องการมองเห็นแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพที่จำเป็นต่อการทำงานด้วย ทว่าหลายคนกลับประสบปัญหาหลังจากตัดสินใจใส่คอนแท็กต์เลนส์เพียงไม่นาน
เหล่านี้คือปัญหาที่ นายแพทย์คำนูณ อธิภาส จักษุแพทย์ ประจำคลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา จะมาตอบให้ค่ะ
ถาม : เลือกคอนแท็กต์เลนส์อย่างไรให้ใส่สบาย เหมาะกับตัวเอง
คุณหมอตอบ read more >>
มือและเล็บ ฟ้องความชราได้ดีกว่าใบหน้า?
ไม่ใช่แค่ผิวใบหน้าเท่านั้นนะคะที่บอกอายุ มือและเล็บ นี่แหละ ตัวฟ้องวัยดีนักแหละ และถ้าเราปล่อยปละละเลย ไม่ดูแลให้ดี ๆ ปล่อยให้หมองคล้ำดำกร้าน จะดูแก่กว่าวัยได้ด้วย มารู้วิธีดูแลส่วนนี้ให้สวยงามอยู่เสมอกันนะ
ทำไมมือกร้าน?
ผิวมือบอบบางกว่าผิวหน้า เพราะไม่มีชั้นไขมันรองรับ สังเกตไหมว่า มักจะมองเห็นเส้นเลือดใต้ผิวชัดเจน แต่บางคนอาจเกิดจากผิวแห้งเป็นทุนเดิม และยังสัมผัสพื้นผิวหยาบขรุขระบ่อย ๆ ทำให้ผิวอ่อนนุ่มแปรสภาพเป็นหยาบกร้าน read more >>
ปัญหาเล็บ กับวิธีรักษาแบบบ้านๆ
เล็บสวย นอกจากจะบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว ยังบอกถึงความเอาใจใส่ในสุขภาพของเราด้วย อาการผิดปกติที่เล็บพบได้บ่อยๆ แต่มักถูกมองข้ามไป บ้างก็ปล่อยจนเรื้อรัง วันนี้มีวิธีแก้ ปัญหาเล็บ ที่มักเป็นกันอยู่บ่อยๆ มาฝาก
เกลือคลายอาการ “เล็บขบ”
บางคนมีอาการ “เล็บขบ” แบบเป็นแล้วเป็นอีก แต่ก็ไม่รู้จะแก้ยังไง สาเหตุของเล็บขบ อาจเกิดจากการตัดเล็บไม่ได้สัดส่วน ทำให้เล็บที่งอกมาใหม่ฝังลงในผิวหนัง เกิดอาการปวดอักเสบ นอกจากนั้น read more >>
กินเพิ่มคอลลาเจนเพื่อผิวสวย
คอลลาเจน กินเพิ่มแบบง่าย ดี ราคาถูก และยังได้สุขภาพแข็งแรง อายุยืน มาเป็นของแถม สวยให้ครบสูตรก็ต้องมาทำความรู้จักบทบาทของคอลลาเจนในร่างกายกันก่อนดีกว่าค่ะ
รู้จักคอลลาเจน ดร.อนันยา แมนดัล (Dr. Ananya Mandal) แพทย์ประจำศูนย์การแพทย์เบงกอลตะวันตก ประเทศอินเดีย กล่าวว่า คอลลาเจนเป็นโปรตีน สำคัญที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์กว่า 30 เปอร์เซ็นต์ ทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื่อต่างๆเข้าด้วยกัน ช่วยให้ผิวหนังคงรูป read more >>
pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
