เลือกบราเพื่อสุขภาพวัยสาว

วิธีเลือกบรา

ทำไม วิธีเลือกบรา ถึงสำคัญสำหรับผู้หญิง ? หน้าอกคืออวัยวะที่มีความสำคัญมิใช่น้อย เพราะนอกจากจะบ่งบอกความเป็นหญิงแล้ว ยังช่วยสร้างความมั่นใจด้วย ในทางกลับกัน หากอวัยวะคู่นี้มีความผิดปกติหรือเจ็บป่วย คุณภาพชีวิตของคุณผู้หญิงก็ลดลงเช่นกัน การรู้จักเลือกเสื้อชั้นในให้เหมาะสมกับตนเองจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลสุขภาพ (เต้านม) ตั้งแต่วัยแรกรุ่น

เลือกเสื้อชั้นในเพื่อสุขภาพ (เต้านม) ดี

สาวๆ หลายคนอาจเคยรู้สึกสับสนเมื่อต้องเลือกซื้อเสื้อชั้นในตัวใหม่ read more >>

6 เรื่อง&โรคต้องรู้ ก่อนกินอาหารเสริมอย่างปลอดภัย

กินอาหารเสริมอย่างปลอดภัย

บก.กำลังจะเขียนถึงงานแฟร์เกี่ยวกับยาและอาหารเสริมมาตรฐานระดับสากลงานหนึ่ง ซึ่งประสบการณ์ที่เคยไปร่วมครั้งหนึ่งแล้ว พบว่าได้ความรู้ดีมาก

แต่ก่อนจะเล่าถึงงานนั้น ขอย้อนกลับไปนำข้อมูลจากนิตยสารชีวจิตที่เคยนำเสนอเมื่อหลายไปปีที่แล้ว เพื่อบอกเล่าข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการกินอาหารเสริม โดยเฉพาะผู้ป่วย ที่ต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง เป็นข้อมูลจาก คอลัมน์รายงานพิเศษเรื่อง “โรคกำเริบ เพราะอาหารเสริม” ค่ะ

1. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน read more >>
   

   10 วิธีเพิ่มพลังความคิดบวก

   คิดบวก

   ความ คิดบวก หรือ positive thinking ดีต่อสุขภาพ ใครๆก็รู้ดี บ.ก.คงไม่ต้องอ้างทฤษฎีและงานวิจัยแล้วนะคะ     ทว่าสิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ จะทำอย่างไรให้คิดบวกได้ ก็ในเมื่อชีวิตมันช่างบัด…ซะจริง อะไรๆรอบกายก็ดูบรัยๆไปหมด 555

   วิธีการในการคิดบวกของเรา น่าจะเริ่มมาตั้งแต่เริ่มเข้ามาเป็นบ.ก.นิตยสารชีวจิตแล้ว    เพราะความเป็นรายปักษ์ ที่ต้องออกให้ตรงเวลาทุก 15 วัน และเราก็บอกกับผู้อ่านเสมอว่า เป็นเพื่อนรักสุขภาพด้วยกันต้องไม่ผิดสัญญา บอกว่าจะทำให้นิตยสารวางแผงวันไหน read more >>
   

   4 ที่คัน เกาไม่ได้ แต่แก้ได้

   อาการคัน เกาไม่ได้ แต่แก้ได้

   อาการคัน มีหลากหลายรูปแบบ บางครั้ง อาการคันก็เป็นสัญญาณของโรคทางผิวหนัง หรืออาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ที่หากเรากำจัดทิ้งได้ อาการคันก็จะหายไปด้วย วันนี้ เรารวบรวม 4 ที่คัน ที่หากแก้จากต้นเหตุ จะไม่มีคำว่าคันมากวนใจอีกเลย ไปดูกันเลยค่ะ

   1. สิว

      

   คุณหมอแคโรลีน เจค็อบ แพทย์ผิวหนัง แห่งเมืองชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ความมันและ การผลัดเซลล์ผิวหนัง เป็นสาเหตุหลักของสิวอักเสบบริเวณบั้นท้าย

   FIX TIP : ทายาแอนติไบโอติก read more >>
   

   3 ตำรับยาไทย บำรุงหัวใจ

   ยาไทย บำรุงหัวใจ

   ยาไทย บำรุงหัวใจ เป็นตำรับที่นำพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเฉพาะมาใช้บำรุงหัวใจ และแก้อาการต่างๆ ที่เกิดจากการทำงานของหัวใจผิดปกติ

   โดยเฉพาะสมุนไพรไทยที่มีรสเย็น สุขุม มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ ลดอาการใจสั่น ใครที่มีอาการใจที่รุ่มร้อน กระวนกระวาย หรือรู้สึกเวียนศีรษะ  สงบเสงี่ยมขึ้นมาทันทีทันได้ แถมช่วยให้อาการนอนหลับสบายยิ่งขึ้นด้วย

   ซึ่งสามารถอธิบายได้ตามหลักวิทยาศาสตร์ได้เหมือนกัน คือช่วยกระตุ้นการบีบตัวของหัวใจ เพิ่มความดันเล็กน้อย read more >>
   

   3 เคส อุบัติเหตุทางการแพทย์ โรค หมอทำ

   ความผิดพลาดจากการรักษา เกิดได้จาก 2 ส่วน คือ ความผิดพลาดของแพทย์ และความผิดพลาดของผู้ป่วย

   1.ความผิดพลาดของแพทย์ แบ่งเป็นสาเหตุหลักๆ ได้ 2 เรื่อง

   1.1 การวินิจัยโรคผิด มีสาเหตุ คือ หนึ่ง แพทย์ได้ประวัติไม่ชัดเจน ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากแพทย์ไม่มีเวลาในการซักหรือสอบถามประวัติโดยละเอียดรอบคอบ สอง เกิดจากแพทย์ไม่ได้ตรวจร่างกายอย่างละเอียดรอบคอบ หรือไม่ได้ส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการอย่างเหมาะสม สาม เกิดจากโรคยังคลุมเครือ เช่น คนเป็นไส้ติ่งอักเสบ แต่ไส้ติ่งของคนไข้ไปแอบซ่อนอยู่หลังลำไส้ใหญ่ read more >>
   

   8 สุดยอดเทคนิค พิชิตสิว

   พิชิตสิว ด้วยเทคนิคง่าย ๆ 

   เรื่องสิว ไม่ว่าจะในวัยไหน ล้วนแล้วแต่เป็นเรื่องใหญ่กวนใจคนรักสวยรักงามทั้งสิ้น ทั้งสิวแท้ สิวเทียม สิวเสี้ยน สิวอักเสบ สิวหัวช้าง และอื่น ๆ อีกมากมาย แต่เชื่อมั้ยว่า เราสามารถ พิชิตสิว หรืออย่างน้อยก็ลดความรุนแรงของการเกิดสิวได้ด้วยวิธีสุดแสนจะง่ายดายเหล่านี้

   – ห้ามสัมผัสหน้าโดยไม่จำเป็น รวมทั้งห้ามเท้าคาง และเท้าแก้ม เพราะสิ่งสกปรกจากมืออาจไปอุดตันต่อมไขมัน และก่อให้เกิดสิวได้

   – ห้ามล้างหน้าอย่างรุนแรง เพราะการล้างหน้าที่รุนแรง read more >>
   

   8 นิสัย การกิน ทำตายเร็ว

   นิสัย การกิน ทำตายเร็ว

   การกิน อาหาร กำลังทำร้ายคุณหรือไม่…

   มนุษย์อาจทำลายสุขภาพของตนเองทุกวันผ่านวิถีชีวิต โดยเฉพาะการกินที่อาจทำให้เราอายุสั้นลง ดังนั้นอย่าแปลกใจที่เมื่อถึงเวลาตรวจสุขภาพประจำปีแล้วผลเลือดจะฟ้องทุกอย่างที่ทำลงไป วันนี้คัดนิสัยการกินผิดๆ ที่อาจทำคุณอายุไม่ยืนเอาได้ง่ายๆ ชนิดที่รู้ปุ๊บควรเลิกปั๊บ มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

   1. กินเร็ว

   การสวาปามอาหารทุกมื้อทำให้เรากลืนลมเข้าไปด้วย ซึ่งก่อให้เกิด แก๊สในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น read more >>
   

   สูตรสมุนไพรใกล้ตัว แก้โรคเล็บ

   สมุนไพรบํารุงเล็บ

   มาดู สมุนไพรบํารุงเล็บ กันเถอะ เพราะเล็บเป็นอวัยวะเล็กๆ (ที่เรามักไม่ค่อยใส่ใจนัก) หากเกิดความผิดปกติเล็กน้อย และเราละเลย ปล่อยทิ้งเนิ่นนาน เรื่องเล็กอาจบานปลายกลายเป็นเรื่องเล็กขนาดกลางหรือเรื่องเล็กขนาดใหญ่ หรือสุดท้ายกลายเป็นเรื่องใหญ่เลยก็ได้

   หมู่นี้มีเพื่อนชีวจิตหลายคนมาหา ปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องเล็บคุดเล็บอักเสบ และก็เรื่องเกี่ยวกับเล็บหลายเรื่อง

   ถ้าเพื่อนคนนั้นสุขภาพดี รูปร่างท่าทางแข็งแรง ตรวจดูสภาพร่างกายต่างๆ ก็ปกติ?ผมก็จะบอกกับเพื่อนคนนั้นว่า read more >>
   

   สูตรลดความอ้วนให้ได้ผลด้วย อาหารชีวจิต

   ไดเอทฉบับ อาหารชีวจิต

   สืบเนื่องมาจากที่อาจารย์สาทิสได้คิดค้นสูตรลดความอ้วนด้วย อาหารชีวจิต และได้ทดลองกับเหล่าคนอ้วนที่เคยไปเข้าคอร์ สอุดมสมบูรณ์ที่เชียงใหม่ ปรากฏว่ามีคนอ้วนที่สามารถลดน้ำหนักเพราะสูตรอาหารดังกล่าวกว่า 5 – 6 กิโลกรัม บางคนน้ำหนักลดลงภายใน เวลาไม่กี่วันกว่า 10 กิโลกรัม

   อาหารลดความอ้วนแบบชีวจิตขนานแท้จะมีอยู่ 2 สูตรให้เลือกกินและเลือกปฏิบัติให้เหมาะกับตนเอง ลองมาดูกันเลยค่ะว่า เป็นอย่างไร

   

   สูตร 1 สำหรับคนที่อยากสุขภาพร่างกายแข็งแรง read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82