ดีท็อกซ์ แบบชีวจิต เคล็ดลับทำอย่างไร้กังวล และเรื่องที่ควรรู้

ดีท็อกซ์ แบบชีวจิต

 

ดีท็อกซ์ แบบชีวจิต ทำอย่างไร

ทุกวันนี้คนเราเผชิญความเจ็บป่วยกันมากขึ้นอย่างน่าตกใจ สาเหตุก่อโรคที่สำคัญประการหนึ่งคือ ร่างกายของเรามี ท็อกซิน เกิดขึ้นนั่นเอง

ท็อกซินที่ว่านี้เกิดได้จากทั้งปัจจัยภายนอก คือ อาหารและสิ่งแวดล้อม และปัจจัยภายใน คือ ความเครียด

อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต กล่าวว่า เราสามารถกำจัดท็อกซินออกจากร่างกายได้ด้วยการทำดีท็อกซ์ (Detoxification) ซึ่งมีทั้งสิ้น 5 วิธี ได้แก่ การสวนทวาร read more >>

เมื่อทวารหนักเกิดอาการผิดปกติ

ทวารหนักผิดปกติ เพราะอะไร ?

แย่แล้ว ทวารหนักผิดปกติ ….. ทวารหนักเป็นอวัยวะส่วนสุดท้ายของลำไส้ ภายในประกอบด้วยกล้ามเนื้อหูรูดสองชนิด คือ กล้ามเนื้อหูรูดภายใน (Internal Sphincter) ซึ่งถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ ไม่อยู่ภายใต้การบังคับของจิตใจและกล้ามเนื้อหูรูดภายนอก (External Sphincter) ซึ่งอยู่ภายใต้การบังคับของจิตใจ และมีหน้าที่สำคัญคือควบคุมการเปิด – ปิดของทวารหนักในขณะที่ร่างกายขับถ่ายของเสีย

แม้ทวารหนักจะถือว่าเป็นอวัยวะสำคัญของระบบขับถ่ายที่ทำงานหนัก read more >>

เทคนิคกินให้สวยของสาววัย 40+

กินอย่างไรให้ยังคงสวยของสาว วัย 40

ช่วง วัย 40 + นี้คือช่วงวัยที่ใกล้หมดระดู (perimenopause) ซึ่งเป็นระยะเวลาที่รังไข่เริ่มทํางานไม่ปกติ จนหยุดทําหน้าที่ไปในที่สุด วัยนี้จึงต้องเตรียมความพร้อมรับช่วงวัยเลือดจะไปลมจะมา ความผันผวนเรื่องฮอร์โมนดังกล่าวและความเสื่อมตามวัย ทําให้สาวๆ ในวัยนี้เริ่มจะมีคอเลสเตอรอลสูง บวมตามข้อเข่า น้ําหนักเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีห่วงยางรอบเอว จะกลายเป็นจุดเสี่ยงโรค ทั้งโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ

สิ่งที่ควรกิน

read more >>

งานวิจัยสุขภาพ จริงชัวร์ หรือ มั่วนิ่ม

รู้ลึกเรื่อง งานวิจัยสุขภาพ กับหมอสันต์

คุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและหลอดเลือดชื่อดัง นำเรื่องราวสุขภาพดีๆ มาฝากเราเสมอ วันนี้คุณหมอชวนเรียนรู้วิธีพิจารณาว่า งานวิจัยสุขภาพ ไหนน่าเชื่อถือค่ะ

MED RESEARCH GUIDE

วิธีตรวจสอบงานวิจัย ชัวร์หรือมั่วนิ่ม

คณะนักศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งมาขอสัมภาษณ์ผมเพื่อนำข้อมูลไปประกอบการเรียน พวกเธอกล้าหาญมากในการตั้งคำถามซึ่งเป็นสิ่งที่ดี

Q: อาจารย์เลือกงานวิจัยที่สนับสนุนความเชื่อของอาจารย์มาใช้ read more >>

คืนชีพ ปากนุ่ม …น่าจุ๊บ

แผนฟื้นฟูปากแห้ง ให้แปลงร่างเป็น ปากนุ่ม

ปากแห้งแตก  ลอก ดําคล้ำ ช่างเป็นสารพันปัญหาที่สาว ๆ หลายคนต้องประสบพบเจอ ได้เวลากู้ชีพ ปากนุ่ม ชมพูระเรื่อ คืนมาแล้ว!

 

ตัวการปากไม่สวย

สารพันปัญหาปากไม่สวย มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมส่วนตัว และสภาพแวดล้อม

1. แสงอัลตราไวโอเลต ศัตรูตัวร้ายที่จะขโมยความสวยไปจากสาว ๆ ได้ตั้งแต่ปลายผมจรดปลายเท้า รวมถึงริมฝีปากด้วย เพราะเป็นตัวทําลายความยืดหยุ่นของเซลล์ ทําให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น  เกิดรอยเหี่ยวย่น
read more >>


12 อาการป่วย เหตุเพราะสกินนี่ยีนส์

สกินนี่ยีนส์

ปฏิเสธไม่ได้ว่า การแต่งตัวให้ทันสมัยเป็นหนึ่งในบัญญัติที่หนุ่มสาวยุคใหม่ให้ความสำคัญ และ “ สกินนี่ยีนส์ ” หรือกางเกงยีนส์แนบเนื้อซึ่งช่วยให้ขาดูเรียวยาวขึ้น ก็คือเทรนด์สำคัญที่ทั้งชายหญิงรุ่นใหม่ไม่ยอมให้ขาดหายไปจากตู้เสื้อผ้า

รู้หรือไม่ ความรัดตึงแนบเนื้อกับความหนาของผ้ายีนส์นี่เอง อาจทำให้อาการน้องชายและน้องสาวของคุณๆ ป่วยกันได้ ไปฟัง แพทย์หญิงชัญวลี ศรีสุโข สูตินรีแพทย์คนเก่งเล่าเรื่องนี้กัน…

A ผู้อ่านท่านหนึ่งได้อ่านข้อมูลในอินเตอร์เน็ตพบว่า read more >>


8 พฤติกรรมทำป่วย ตามศาสตร์แพทย์แผนไทย

พฤติกรรมทำป่วย

พฤติกรรมทำป่วย … “อาการไข้” อาจเป็นอาการป่วยอย่างแรกสุดที่เราเป็นกันตั้งแต่เพิ่งลืมตาดูโลก และหลังจากนั้นไข้ก็ติดตามเรามาทุกช่วงวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไรที่ภูมิชีวิตไม่แข็งแรงเมื่อนั้นเราก็จะได้สู้รบตบมือกับไข้เสมอ

หากกางตําราแพทย์แผนไทยดูเรื่องไข้กันแล้ว ไข้ยังเกิดขึ้นได้อีกจากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุของการเกิดไข้ตามหลักการแพทย์แผนไทยแบ่งตามมูลเหตุการเกิดโรค 8 ประการ  ดังต่อไปนี้

1. กินอาหารผิดประเภท เกิดจากกินอาหารรสเผ็ดร้อนบ่อยๆ read more >>
   

   ชั่งหัวมัน ปาฏิหาริย์แห่งผืนดินจากน้ำพระราชหฤทัย

   ชั่งหัวมัน ปาฏิหาริย์แห่งผืนดินจากน้ำพระราชหฤทัย

   โครงการ ชั่งหัวมัน ตามพระราชดำริ เมื่อปี พ.ศ. 2551 เกิดเหตุการความคิดเห็นต่างกันทางการเมืองทำให้มีกลุ่มบุคคลออกมาแสดงความคิดเห็น สร้างความไม่สงบขึ้นพระบาทสมเด็จพระปรมิทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ทรงเอาหัวมันเทศวางบนตาชั่งตั้งไว้บนโต้ะทรงงาน เพื่อเป็นคติเตือนใจ “ชั่งหัวมัน” หัวมันเทศเมื่องวางอยู่นานเข้าก็จะแตกใบ มีต้นงอกออกมา ก็ทรงให้เอาต้นมันนั้นไปเพาะเลี้ยงไว้ในเรือนเพาะชำ แล้วนำมันเทศหัวใหม่มาวางไว้บนตาชั่งแทน ทำเช่นนี้เรื่อยไป read more >>
   

   อาหาร วิตามิน และสมุนไพร แก้โรคโลหิตจาง

   แก้โรคโลหิตจาง

   คำถาม : ต้องการทราบว่า อาหารอะไรบ้างที่กินแล้วทำให้เป็นโรคโลหิตจาง แล้วอาหารอะไรบ้างที่กินแล้วช่วย แก้โรคโลหิตจาง ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์อยู่ค่ะ

   บ.ก.ขอหาคำตอบให้

   ได้ยินน้องสาวๆมาถามบ่อยเรื่อง จะกินอะไรดีเพื่อหยุดภาวะหรือโรคโลหิตจาง บ.ก.ก็เลยไปค้นข้อมูลที่เคยตีพิมพ์ไปแล้วในนิตยสารชีวจิต ปักษ์หนึ่งเราสัมภาษณ์หมอแผนปัจจุบัน ซึ่งคือ แพทย์หญิงอุษณี อัศววิโรจน์กุล สมัยท่านยังเป็น กุมารเวชศาสตร์โรคเลือด อธิบายเรื่องสาเหตุของโรคนี้ไว้ในนิตยสารชีวจิต read more >>
   

   5 ข้อควรรู้ก่อนกินวิตามินซี

   5 ข้อที่ทุกคนควรรู้ก่อนกิน ” วิตามินซี “

   หลายคนทราบดีถึงประโยชน์ของ วิตามินซี ตั้งแต่ต้านหวัด ช่วยให้ผิวกระจ่างใส จนถึงช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด แต่รู้หรือไม่ วิตามินซีอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน  การกินให้ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ

   ดังนั้นวันนี้เรามีข้อมูลจาก ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ (University of Maryland Medical Center) ประเทศสหรัฐอเมริกา มาแนะนำกันค่ะ

   

   1. กินมากไปอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารแปรปรวน

   การเสริม vitamin c ปลอดภัยสำหรับบุคคลทั่วไป read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82