Welcome to Lifestyle Zone!
3 มนตรา แก้ปัญหา เบื่ออาหารสุขภาพ
เบื่ออาหารสุขภาพ
เบื่ออาหารสุขภาพ เพราะกินแต่ข้าวกล้อง กล้วยตาก ถั่วอบ น้ำอาร์ซี แอปเปิ้ล และผักปลา ที่ปรุงด้วยเครื่องปรุงสุขภาพในกระเป๋าของเรา สักพักใหญ่ๆ โดยเฉพาะหลังจากต่อมน้ำเหลือง ซึ่งใหญ่โตมโหฬารเริ่มยุบลง จนกลายเป็นปกติ…อิอิ ตามประสามนุษย์อะนะ… เราก็เริ่มเบื่อ
มนตราแก้เบื่อง่าย ๆ คือ เดินไปดู เช่น ตามตู้โชว์ขนมเค้กสีสันสวยงาม ครีมเยิ้ม ประดับหน้าด้วยสตอว์เบอร์รี่ผลโต ส้มชิ้นเป้ง ช็อกโกแลตดำเป็นมัน แล้วฝันถึงรสชาติของมัน อึมมม…แต่เดี๋ยวก่อน read more >>
5 สมุนไพร ก้นครัวไทย ไล่ยุง แบบไร้บาป
5 สมุนไพร ก้นครัวไทย ไล่ยุง แบบไร้บาป
นอกจากจะมีสรรพคุณทางยาแล้ว 5 สมุนไพร เหล่านี้ยังช่วย ไล่ยุง ได้เป็นอย่างดีเลยค่ะว่าแต่มี สมุนไพร อะไรบ้าง ที่ใช้แทนสารเคมียังช่วยไล่ยุงโดยไม่ต้องฆ่ายุงตายให้ผิดศีลข้อที่หนึ่งอีกด้วย มาเข้าครัวดูกันได้เลย
- มะกรูด -ใครจะเชื่อว่า ผิวของผลมะกรูด สมุนไพรก้นครัวที่ขรุขระไม่ชวนมอง ที่ปู่ยาตายายฝานไปโขลกทำน้ำพริกสารพัดชนิด ยังสามารถนำมาไล่ยุงได้เป็นอย่างดี วิธีการทำนั่นง่ายนิดเดียว
วิธีการก็ง่ายนิดเดียว read more >>
5 วิธีบริหารดวงตา ป้องกันโรต้อ จากสมาร์ทโฟน
5 วิธีบริหารดวงตา
ทำไมต้องมี วิธีบริหารดวงตา ? ในเมื่อทุกวันนี้เมื่อซื้อสมาร์ทโฟนเรามักจะติดแผ่นฟิล์มกรองแสง เพื่อป้องกันรอยขีดขวนบนหน้าจอ อีกทั้งยังช่วย ลดแสงสะท้อนเข้าสู่ดวงตา จึงช่วยลดอาการล้าของสายตาในระดับหนึ่งได้
แต่เพียงแค่นั้นยังไม่เพียงพอ เพราะจากการศึกษาของ กองอาชีวอนามัย กรมอนามัย พบว่า การติดแผ่นกรองแสง ไม่สามารถลดระดับปริมาณรังสีที่แผ่ออกมาจากจอภาพลงได้ทั้งหมด
ฉะนั้นการติดแผ่นกรองแสง จึงทำได้แค่เพียงช่วยให้ผู้ใช้เกิดความสบายใจเท่านั้น
read more >>“ตามแฟชั่น” อย่างไร ให้สุขภาพเลิศ
แฟชั่น เครื่องประดับสวยๆ อาจทำร้ายร่างกายคุณได้แบบไม่รู้ตัว
แฟชั่น เครื่องประดับและแอสเซสเซอรี่ตกแต่งตัวต่างๆ เป็นสิ่งที่คนยุคนี้ทั้งชายหญิงก็ให้ความสำคัญ แต่ก็มีเครื่องประดับจำนวนไม่น้อยที่ยิ่งใส่ยิ่งทำลายสุขภาพนะคะ …เว้นแต่คุณจะได้อ่านเรื่องนี้ และลองนำคำแนะนำของเราไปปรับใช้ดู
…กับเรื่อง “ตามแฟชั่น” ยังไงให้สุขภาพเลิศ
Healthy Items: แฟชั่นเพื่อสุขภาพ
แฟชั่นเครื่องแต่งกาย และเครื่องประดับ เมื่อสวมใส่แล้วอาจจะทำให้สวย หล่อ read more >>
ฝึกเช็กท้องอิ่ม กินยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ!
ฉลองทั้งที “ฝึกเช็กท้องอิ่ม กินยังไงให้หุ่นดี !” ที่นี่มีบอกไว้ค่ะ
จะเปลี่ยนมากินในสิ่งที่ไม่ชอบก็ใช่ที่ เพราะมื้อพิเศษแบบนี้ คุณก็คงอยากมีความสุขที่สุด ดังนั้นมาฝึกเช็กท้อง – ประเมินความอิ่ม” กินยังไงให้หุ่นดี กันดีกว่า เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อไรกินต่อได้ หรือเมื่อไรควรหยุดกินได้แล้ว
ก็อย่างที่รู้กัน ช่วงเทศกาลหรือวันพิเศษ เราจะมักฉลองด้วยการกินสิ่งที่ชอบซะจนเต็มที่ แต่ช่วงวันพิเศษแบบนี้เรามักต้องทรมานกับอาการอิ่มจนจุกเสียดแน่นท้องภายหลัง …ที่สำคัญยังได้ไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ในส่วนที่คุณไม่พึงประสงค์อีกด้วย
read more >>5 ดอกไม้ (สวย) ห้ามกินถึงตาย
5 ดอกไม้ ต้องห้ามที่ถูกจัดเป็น ดอกไม้กินไม่ได้ อาจอันตรายถึงชีวิต
แม้ดอกไม้หลายชนิดจะมีสรรพคุณช่วยรักษาและป้องกันโรค แต่ดอกไม้บางชนิดก็จัดเป็น ดอกไม้กินไม่ได้ และเหมาะสำหรับเป็นอาหารตาเท่านั้น ไม่ควรนำมาปรุงอาหารเพราะมีพิษแฝงทั้งในดอก ผล ใบ และลำต้น
ข้อมูลจาก รองศาสตราจารย์ ดร.นพมาศ สุนทรเจริญนนท์ ภาควิชาเภสัชวินิจฉัย และสำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ระบุดอกไม้ที่ห้ามกิน ดังนี้
- ชวนชม บานบุรีสีเหลือง read more >>
หยุดสมอง คิดเรื่องเก่า หยุดเศร้าได้คร่า
คิดเรื่องเก่า
เริ่ม คิดเรื่องเก่า ตอนเขียน บ.ก.ขอแชร์ช่วง 10 ตอนแรก จากการที่เคยเป็นคนจิตใจมั่นคง สดชื่น เบิกบาน และปลอดโปร่ง เราก็ทำท่าจะมีความเศร้าติดอยู่ในอารมณ์ แบบว่ามันหม่นๆ มัวๆ ยังไงชอบกล
ถ้าใครเป็นเพื่อนเราในเฟส จะเห็นว่าเราแอบโพสต์ปรารภกับเพื่อนครั้งหนึ่งว่า “การย้อนกลับไปเขียนเล่าเรื่องความเจ็บป่วยครั้งกะโน้นของตนเอง ทำให้หมดพลัง เป็นการทำงานแบบเดินถอยไปข้างหลัง ซึ่งสักพัก ก็ต้องมาอยู่กับปัจจุบัน แล้วสักพักก็กลับไปข้างหลัง เพื่อเขียนตอนต่อไป read more >>
Healthy Thai Life Style เจี๊ยบ พิจิตตรา
เจี๊ยบ พิจิตตรา กับการกินอยู่วิถีไทยวิถีการกินอยู่แบบไทยๆ ที่ติดตัวเธอมาโดยไม่รู้ตัว จากครอบครัวอบรมปลูกฝังเป็นพื้นฐาน ส่งต่อสู่วิธีคิด นำมาสู่แนวทางการปฏิบัติ เผื่อผู้อ่านอาจมองเห็นของดีในครอบครัวตัวเองแบบนี้บ้าง
Healthy Thai Life style
ส่วนหนึ่งของหลักบัญญัติ 5 ประการ อันเป็นสาระหลักของการใช้ชีวิตตามแนวทางชีวจิต ซึ่งค้นคิดโดยอาจารย์สาทิส อินทรกำแหงกล่าวไว้ว่า ชีวิตควรจะยึดเอาความเป็นธรรมชาติเป็นหลัก มีความพอดีและเรียบง่าย เป็นไปเพื่อความเป็นเลิศของสุขภาพกายและใจ read more >>
พระราชดำริ ทฤษฎีใหม่ เพื่อคนไทยยุคข้าวแพง
พระราชดำริ ทฤษฎีใหม่ เพื่อคนไทยยุคข้าวแพง
ทฤษฎีใหม่ เป็นแนวทางหรือหลักการในการบริหารการจัดการที่ดินและน้ำ เพื่อการเกษตรในที่ดินขนาดเล็กให้เกิดประโยชน์สูงสุด
เล่าย้อนไปในอตีต ในสมัยที่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชทรงครองสิริราชสมบัติครบ 50 ปี นางสาวจินดาและนางสาวพรรณพิมล คชะสุด ได้น้อมเกล้าฯถวายที่ดิน 15 ไร่เศษ บริเวณตำบล วันดาว อำเภอปากท่อ จังหวัดราชบุรี
พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 จึงทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้มูลนิธิชัยพัฒนารับไป read more >>
เศรษฐกิจพอเพียง… ทฤษฎีเพื่อสุข สุขภาพเลิศ ของคนไทย
เศรษฐกิจพอเพียง…
ทฤษฎีเพื่อสุข สุขภาพเลิศ ของคนไทย
“…พอเพียง มีความหมายกว้างขวางยิ่งกว่านี้อีก คือคำว่าพอ ก็พอเพียงนี้ก็พอแค่นั้นเองคนเราถ้าพอในความต้องการก็มีความโลภน้อย เมื่อมีความโลภน้อยก็เบียดเบียนคนอื่นน้อย
ถ้าประเทศใดมีความคิดอันนี้ มีความคิดว่าทำอะไรต้องพอเพียง หมายความว่า พอประมาณ ซื่อตรง ไม่โลภอย่างมาก คนเราก็อยู่เป็นสุข พอเพียงนี้อาจจะมี มีมากอาจจะของหรูหราก็ได้ แต่ว่าต้องไม่ไปเบียดเบียนคนอื่น…”
พระราชดำรัสในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชเนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา ณ ศาลาดุสิดาลัย read more >>
pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
