Welcome to Lifestyle Zone!
7 ข้อดีของการใช้ชีวจิต รักษามะเร็ง
รักษาโรคมะเร็ง ด้วยชีวจิต
เนื่องจากหลักการของอาหารชีวจิตคือ การไม่บริโภคเอาสารพิษ และพิษที่เรียกว่าท็อกซิน ฉะนั้นอาหารชีวจิตสำหรับผู้ป่วยจึงไม่อร่อยนัก เพราะเราปรุงรสแต่น้อย ด้วยไม่มั่นใจในเครื่องปรุงในท้องตลาดว่าผสมอะไรลงไปบ้าง และจะก่อพิษไหม
แต่ถึงอย่างนั้น การกินอาหารชีวจิตมาราธอน นับจากที่เราเริ่มป่วยเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองราว 7 ปีที่แล้ว โดย 4-5 ปีแรก เรากินชีวจิตอย่างเข้มข้น แต่หลังจากนั้นก็หย่อนลงมาบ้าง เช่น กินข้าวขาวบ้าง กินซุปจากกระดูกสัตว์บ้าง read more >>
เจ้าแม่ปาร์ตี้ พิชิต มะเร็งโพรงจมูก
ขณะที่คนส่วนใหญ่ มักยึดติดกับความสำเร็จและความสุขที่เคยได้รับมาในอดีต แต่คุณปลาปนิตา ตันติวัฒนวัลลภอายุ 35 ปี อดีตผู้หญิงเก่งและเจ้าแม่ปาร์ตี้ที่ต้องป่วยเป็น มะเร็งโพรงจมูก เธอเลือกใช้การวิ่งมาราธอนเพื่อนำทางเธอกลับสู่เส้นทางแห่งสุขภาพดีอีกครั้ง
แต่กว่าที่หญิงสาวจะค้นพบคำตอบจนประจักษ์แจ้งในหัวใจตนเองนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย
จุดอ่อนเดียวคือชีวิตขาดสมดุล
เหตุใดสาวคนนี้จึงถูกโรคร้ายคุกคาม เจ้าตัวทบทวนและอธิบายว่า แม้จะไม่เคยขาดการออกกำลังกาย read more >>
สูตรยาจีนแช่เท้า แก้โรคฮิตคนทำงาน
รักษาอาการ ปวดประจำเดือน ด้วยการแช่เท้า
หากสาวๆ กำลังมีอาการ ปวดประจำเดือน กันอยู่ แพทย์จีน นภษร แสงศิวะฤทธิ์ อาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนจีน มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ จะมาแนะนำวิธีแช่เท้าหยุดปวดประจำเดือน
แพทย์แผนจีนเปรียบเท้าเสมือนหัวใจดวงที่สอง เป็นฐานรากของร่างกายซึ่งเชื่อมปลายประสาทระหว่างเท้ากับสมองเข้าด้วยกัน โดยร่างกายมีเส้นลมปราณทั้งหมด 12 เส้น และมีถึง 6 เส้นที่เชื่อมต่อมายังเท้า คือ เส้นลมปราณยินเท้า 3 เส้น ได้แก่ เส้นสังกัดอวัยวะตับ read more >>
กฎ 5 วิ อาหารตกพื้น เก็บกินได้จริงหรือ?
อาหารตกพื้น กินได้ไหม?
เรื่องนี้เกิดจากคำพูดที่เรามักได้ยินกันว่า “ อาหารตกพื้น กินไม่ได้ เชื้อโรคเยอะ” ตามที่พ่อแม่และหลายๆ คนบอก …แต่เอางี้! เรามาฟังผลการวิจัยอธิบายเรื่องนี้กันดีกว่านะคะ
เมื่ออาหารตกพื้น ถ้าเป็นคุณจะหยิบขึ้นมากินกันอีกไหม แล้วจะปลอดภัยหรืเปล่าถ้าหยิบขึ้นมากินภายใน 5 วินาที
ต้นเหตุของความเชื่อ อาหาร ตกพื้น
จากมายคติความเชื่อแบบเก่าที่บอกว่า “เมื่ออาหาร ตกพื้นถ้าเรารีบหยิบขึ้นมา จะไม่ปนเปื้นความสกปรกและเชื้อโรค” read more >>
เช็ค 5 พฤติกรรมการกิน เสี่ยงอ้วน
พฤติกรรม การกิน บอกอะไรได้เยอะกว่าที่คุณคิด
พฤติกรรม อย่างที่รู้กันดีว่า ความอ้วนเป็นสัญญาณเตือนว่าโรคร้ายสารพัดกำลังไล่ตามคุณมา ดังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งค่ะที่เราจะต้องดูแลการกินของเราเป็นพิเศษ และเช็คพฤติกรรมการกินของเราอย่างต่อเนื่องว่า เรากำลังมีความเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกินรึเปล่า
วันนี้จึงขอนำเสนอ “5 พฤติกรรมการกินเสี่ยงอ้วน” ที่คุณต้องสอบถามตัวเองดู ว่าคุณอยู่ในกลุ่มนี้หรือไม่
- กินอาหารหนักสุดในมื้อเย็น
การปล่อยตัวเองให้บริโภคมื้อเย็นจำนวนมาก read more >>
ทำไมคนเราจึงต้อง “ดื่มน้ำ”
“น้ำ” ต้องดื่มวันละ 8 แก้ว จริงหรือ
น้ำ จำเป็นแค่ไหน และทำไมเราจำเป็นต้อง “ดื่มน้ำ” มาหาคำตอบจริงๆ กันค่ะ
…เหตุผลก็เพราะ น้ำเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับชีวิต เซลล์ทุกเซลล์ล้วนมีน้ำเป็นส่วนประกอบ ถ้านับรวมๆ แล้ว ในร่างกายเรามีน้ำอยู่ถึง 55 – 75 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว ดังนั้นถ้าร่างกายขาดน้ำเพียงแค่ 10 วัน เราก็ตายแล้ว (ขณะที่คุณสามารถขาดอาหารได้ถึง 70 วันทีเดียว)
น้ำในร่างกายของเราส่วนใหญ่มาจากน้ำที่เราดื่ม รวมทั้งในอาหารที่เรากิน และเกิดจากกระบวนการเมตาโบลิซึ่มซึ่งทำงานอยู่ตลอดเวลา read more >>
บอกลา 4 ไลฟ์สไตล์ทำให้ น้องสาว อักเสบ
ดูแล น้องสาว ให้ดีกว่านี้ ก่อนที่จะป่วย!
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคฮิตของสาววัยทำงาน นั่นเพราะไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ จนทำให้นั่งติดโต๊ะเป็นเวลานาน และยังมีเรื่องของความสะอาดของ น้องสาว ที่หลายคนเข้าใจผิด ซึ่งเป็นที่มาของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ทำไม น้องสาว จึงป่วย?
สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั้นมาจาก ท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้น มีความยาวเพียง 2 เซนติเมตร ดังนั้น เชื้อโรคจึงเข้าสู่ท่อปัสสาวะ และไต่ขึ้นกระเพาะปัสสาวะได้ง่าย ส่วนใหญ่มักเป็นการอักเสบที่มาจากเชื้อโรคปนเปื้อนทางทวารหนัก read more >>
บรรเทาโรคเอสแอลอีด้วยการดูแลตัวเอง
โรคเอสแอลอี
จากประสบการณ์ของตัวเอง เดิมดิฉันมีปัญหาเรื่องปวดข้อนิ้วมือตอนกลางคืนถึงเช้าบ่อยๆ ถึงขนาดเคยสงสัยว่าตัวเองจะเป็น “ โรคเอสแอลอี ”
เมื่อเริ่มรำกระบองทุกท่าสักสัปดาห์หนึ่ง อาการที่เป็นมาเป็นปีก็ดีขึ้น และเมื่อทำต่อไปเรื่อยๆ พบว่าอาการปวดนั้นหายแล้ว
…ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะปาฏิหาริย์ใดๆ แต่เป็นเพราะการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีนั่นเอง
เช่นกันกับหลายโรค หรือจะเรียกว่าทุกโรคเลยก็ได้ หากผู้ป่วยดูแลตัวเองอย่างดี โรคที่ว่าร้ายนักร้ายหนาก็บรรเทา read more >>
4 วิธีธรรมชาติ ช่วยคุณ กำจัดรังแค
กำจัดรังแค ด้วยธรรมชาติ
เรื่อง กำจัดรังแค จะไม่แคร์ก็ไม่ได้ เพราะ ส่งผลต่อบุคลิกและความมั่นใจ เนื่องจากทําให้เจ้าของรังแคดูเหมือนมีสุขอนามัยไม่ดี โดยเฉพาะหากมีรังแคปริมาณมากตกลงมาเหมือนหิมะอยู่ตามไหล่ คอ ถ้าใส่เสื้อสีเข้มก็จะยิ่งเห็นชัด
รังแค คือ เซลล์ผิวหนังบริเวณศีรษะที่แบ่งตัว หลุดออกมาง่ายและเร็วกว่าปกติ ซึ่งโดยปกติเซลล์
ผิวหนังจะผลัดเซลล์ใหม่ภายในเวลาประมาณ 28 วัน แต่ในผู้ที่เป็นรังแค เซลล์จะผลัดเร็วกว่านั้น ทําให้
สังเกตเห็นเป็นขุยบนเส้นผมหรือหนังศีรษะ read more >>
5 ข้อดี “วัยทอง” คุณควรรู้
5 ข้อดี วัยทอง คุณควรรู้
แม้การเข้าสู่ วัยทอง ของทั้งชายและหญิง (หรือวัยหมดประจำเดือนของคุณผู้หญิงทุกคน) อาจสร้างความกังวลให้คุณๆ หลายคนได้ แต่ทราบหรือไม่คะ วัยทองมี “5 ข้อดี” ที่คุณควรรู้ อย่างที่คุณหมอวิวัฒน์ วิริยกิจจา กำลังจะมาแนะนำเราค่ะ
เมื่อถึงวัยทอง คนอาจจะนึกถึงแต่ความแก่ แต่ผมอยากเสนอมุมมดีเกี่ยวกับวัยทองให้คุณผู้อ่านฟังครับ
อยากให้เริ่มต้นจากความเข้าใจและวิธีคิดกันก่อน วัยทองคือความจริงตามธรรมชาติโดยไม่ต้องอ้างอิงทฤษฎีการแพทย์สมัยใหม่ read more >>
