8 วิธีแก้ โรคกรดไหลย้อน ทำง่าย ได้ผลจริง

โรคกรดไหลย้อน มีวิธีแก้ ทำง่าย ได้ผลจริง

โรคกรดไหลย้อน หรือเกิร์ด (GERD-Gastro-esophageal Reflux Disease) ความจริงแล้วไม่ใช่โรคใหม่ เมื่อราว 70 - 80 ปีมาแล้ว ต่างประเทศเรียกโรคนี้ว่าฮาร์ตเบิร์น (Heartburn) แปลว่าอาการแสบร้อนในช่องอก

คนที่เป็นโรคนี้มักมีอาการแสบร้อนจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ คล้ายอาหารไม่ย่อย บางคนเรอมีกลิ่นเปรี้ยว เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาถึงปากและคอทำให้กลิ่นลมหายใจไม่สะอาด

โรคกรดไหลย้อนยังส่งผลเสียต่ออวัยวะช่วงลำคอ ทำให้มีอาการไอ ระคายคอ เสียงแหบและกระตุ้นโรคหืดให้กำเริบหนัก ซึ่งโรคนี้มักมีอาการเรื้อรัง สร้างความรำคาญใจให้แก่ผู้ป่วยบางท่านมีคำถามว่า อาการนี้สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงอื่นได้หรือไม่ คำตอบคือ ถ้าปล่อยให้มีอาการเรื้อรังเป็นเวลานาน กรดในกระเพาะอาหารที่ล้นออกมาจะทำลายเซลล์เยื่อบุหลอดอาหารและอาจเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์มะเร็งได้

การกินคลีนคืออะไร

ไขข้อข้องใจ กินคลีนคืออะไร

เชื่อว่าหลายๆ คนยังคงไม่เข้าใจเกี่ยวกับเรื่องของการกินอาหารคลีนว่า การ กินคลีนคืออะไร กินแล้วได้ประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง วันนี้ชีวจิตจะพาคุณมาพบคำตอบค่ะ

หนังสือพิมพ์เทเลกราฟของประเทศอังกฤษรายงานในปีค.ศ. 2010 ว่าชาวอังกฤษเสียชีวิตถึงปีละประมาณ 40,000 คนเพราะอาหารปรุงสำเร็จ อาหารที่ผ่านกระบวนการ และอาหารประเภทที่มีเกลือและไขมันดัดแปลงผสมอยู่ในปริมาณมาก

สาเหตุการเสียชีวิตของคนอย่างไม่น่าเกิดขึ้นเหล่านี้มาจากการดำเนินชีวิตอย่างเร่งรีบในยุคโลกาภิวัฒน์ที่เราไม่ค่อยมีเวลาเลือกอาหารที่ดีให้กับตัวเองเมื่อถึงเวลามื้ออาหารก็มักเลือกอาหารที่สะดวก read more >>

วิธีเช็คความผิดปกติ เต้านม ก่อนเป็นมะเร็ง

วิธีเช็คความผิดปกติ เต้านม ก่อนเป็นมะเร็ง

เต้านม ไม่ว่าคุณสาว ๆ จะมีเต้าเล็กหรือใหญ่ เราก็ควรจะต้องตรวจคลำสม่ำเสมอ เพราะเดี๋ยวนี้มะเร็งเต้านมกลายเป็นโรคที่พบมากที่สุดในผู้หญิงไทย (แต่ผู้ชายก็เป็นได้นะเออ) และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้หญิงไทยอันดับหนึ่ง

นายแพทย์ธรรมนิตย์ อังศุสิงห์ เลขาธิการมูลนิธิถันยรักษ์ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี เล่าถึงความน่าสะพรึงกลัวของโรคร้ายนี้ว่า

“แม้จะมีงานศึกษาวิจัยสาเหตุการเกิดมะเร็งเต้านมจากทั่วโลกมากว่า 100 ปีแล้ว แต่เราก็ยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดโรคที่แท้จริง รู้เพียงแค่ว่ามีปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคเท่านั้น”

5 เคล็ดลับ ท้องอิ่มตลอดวันแบบไม่อ้วน!

5 วิธีทำให้อิ่มนาน กินแบบไม่กลัวอ้วน!

เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเคยมองหา วิธีทำให้อิ่มนาน เพราะเจ้าร่างกายมันดันหิวบ่อยซะเหลือเกิน เผลอๆ แอบหิวตลอดทั้งวัน หากยังเป็นแบบนี้บ่อยๆ ตัวเลขเยอะๆ บนตาชั่งและโรคอ้วนต้องถามหาแน่ๆ

ยิ่งพอตกเย็นทีไรร่างกายของบางคนก็เริ่มมีที่ท่าว่าจะหิวแบบจัดหนักทุกที แล้วแถมมื้อเย็นนี่ก็เป็นมื้อที่ทำให้อ้วนมากกว่ามื้ออื่นๆ ด้วย  แบบนี้จะทำยังไงดีนะ หิวก็หิว อ้วนก็กลัว เกิดเป็นคนอ้วนง่ายนี่มันลำบากจริงๆ ก็เลยจำเป็นต้องมองหาอาหารเบาๆ read more >>

2 ท่าบริหาร กำราบ โรคไมเกรน

2 ท่าบริหาร กำราบ โรคไมเกรน

โรคไมเกรน เป็นโรคที่มีอาการกวนใจ บั่นทอนชีวิตและสุขภาพอย่างมาก อาการปวดไมเกรนนั้นบางครั้งรุนแรงจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้เลยก็มี เราจึงมีวิธีแก้ง่ายๆ ด้วยท่าบริหารมาฝากกัน

คุณมานพ ประภาษานนท์ ผู้เขียนหนังสือ “รู้กันรู้แก้ด้วยกายภาพบำบัด” อธิบายลักษณะและประโยชน์ของการกายภาพว่า

“การกายภาพ คือ การกระทำในการช่วยเหลือผู้ป่วย เพื่อบำบัด ป้องกัน แก้ไข และฟื้นฟูสมรรถภาพหรือความพิการของร่างกายหรือจิตใจด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด read more >>

ชีวจิต@อเมริกา รักษามะเร็ง (จบ)

รักษามะเร็ง

ตอนที่แล้ว เราเล่าเรื่อง รักษามะเร็ง สาระสำคัญไปแล้ว ตอนนี้เรามาเก็บตก เรื่องการปรับชีวิตความเป็นอยู่ให้เป็นไปตามแนวทางเกอร์สัน โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็ง ที่ไม่สามารถต่อคิวรอรักษาในคลินิกของเกอร์สัน ที่นิวแม็กซิโก ซึ่งมีอยู่ 40 เตียง แต่มีผู้ป่วยลงชื่อรอถึง 1000 คน

ปัญหานี้ สถาบันเกอร์สันรู้ดี จึงจัดอบรมอาสาสมัครเกอร์สัน เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยให้ดูแลตนเองด้วยวิธีแบบเกอร์สันที่บ้าน โดยอาสาสมัครเหล่านี้จะกระจายตัวอยู่ตามเมืองต่างๆ มีหน้าที่รับปรึกษาเรื่องการปฏิบัติตัวแบบเกอร์สัน read more >>

7 เคล็ดลับ ช่วยคุณแข็งแรง แถมอายุยืน

อายุยืน คือความฝันที่คนรักสุขภาพหลายคนปรารถนา

แต่จะให้ดีต้องอายุยืนแบบมี ร่างกายแข็งแรง ความสุข และใช้ชีวิตอย่างสมดุลด้วย วันนี้ เราจึงมีเคล็ดคลับที่จะช่วยให้คุณอายุยืนสมดังหวัง 7 เคล็ดลับ มาฝากครับ

1. ร้องเพลงในห้องอาบน้ำ

จากผลการวิจัยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และมหาวิทยาลัยเยล ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ข้อสรุปว่า  เหล่านักร้องเพลงประสานเสียงที่อ่าน และร้องเพลงเป็นจังหวะ จะมีอายุขัยเพิ่มขึ้น เพราะทำให้ความเครียดลดลง และลดอาการซึมเศร้าได้

read more >>


รักษามะเร็ง เบาหวาน ภูมิแพ้ อัมพาตด้วยชีวจิต

กินชีวจิต รักษามะเร็ง

ผู้ป่วยจํานวนไม่น้อย กินชีวจิต รักษามะเร็ง และยกให้ชีวจิตเป็นเพื่อนแท้แบบ “A friend in need is a friend indeed.” นั่นเพราะเราเป็นคู่มือสุขภาพใกล้ตัวที่ช่วยให้หายจากสารพัดโรครักษายากมานับครั้งไม่ถ้วน และนี่เป็นส่วนหนึ่งจากคําการันตีนั้น

มะเร็งเต้านม

“เมื่อดิฉันไปตรวจสุขภาพประจําปี พบว่าเป็นมะเร็งที่เต้านมในระยะที่ 2   ต้องเข้ารับการผ่าตัด คุณหมอบอกว่า ถึงแม้จะตัดก้อนเนื้อมะเร็งออกไปแล้ว ก็ไม่ได้หมายความว่าหายขาด

“หลังจากดิฉันดูแลสุขภาพด้วยชีวจิตทําอาหารชีวจิตกินเองทุกมื้อ read more >>


4 ไลฟ์สไตล์ ป้องกันมดลูกป่วย

4 วิธีดูแลมดลูก ให้สุขภาพดี

การใช้ชีวิตสัมพันธ์กับทุกโรค ไม่เว้นแม้แต่สุขภาพมดลูก ดังนั้น วิธีดูแลมดลูก จึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะการใช้ชีวิตประจําวันผิดๆ อาจส่งผลให้จุดศูนย์ถ่วงตกอยู่ที่ท้องส่วนล่าง ทําให้ข้อต่อเชิงกรานกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแอ ทําให้มดลูกของเราป่วยได้ในที่สุด อยากให้มดลูกแข็งแรงควรปรับพฤติกรรมตามนี้ค่ะ



1. ไม่นั่งๆ นอนๆ

   การใช้ชีวิตแบบนั่งๆ นอนๆ และขาดการออกกําลังกายทําให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงมดลูกและอวัยวะในระบบสืบพันธุ์เป็นไปอย่างช้าๆ read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82