4 วิธีรับมือ กับโรคลมแดด

โรคลมแดด

รับมืออย่างไรกับ “ โรคลมแดด ” ? ฤดูร้อนของบ้านเรามีแนวโน้มร้อนจัดขึ้นทุกๆ ปี จนทำให้หลายๆ คนเกิดความเจ็บป่วย ซึ่งหนึ่งในโรคที่ถือว่ารุนแรงที่สุดในหน้าร้อนก็คือการเกิด “โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรค (Heat Stroke)”

สาเหตุมาจากการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ หรืออยู่ในที่ๆ มีอากาศร้อนและไม่ถ่ายเท หรืออาจเกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวกับความร้อนที่เกิดขึ้นได้ตามปกติ โดยจะมีอาการหมดแรงจนถึงขั้นหมดสติชั่วคราว ตามสถิติเคยพบผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ read more >>

3 เทคนิค กินวิตามินรวมให้เป๊ะปัง

เทคนิค กินวิตามินรวม

กินวิตามินรวม อย่างไรให้ได้ประโยชน์ ? แม้ในปัจจุบัน กลยุทธ์ทางการตลาดเรื่องนำวิตามินหลายๆ ชนิดมารวมกันใน 1 เม็ด นี้จะดูเข้าใจง่ายและสะดวกสบายกว่าเดิมไม่น้อย แต่เราก็ควรรู้รายละเอียดเกี่ยวกับสารต่างๆ กันสักหน่อย ไม่มีวิตามินตัวใดบํารุงส่วนใดส่วนหนึ่งโดยตรง เราต้องศึกษากลไกของวิตามินแต่ละชนิดที่นํามารวมกัน เราจึงขอจำแนกวิธีการกินวิตามินตามแต่ละวัตถุประสงค์ของผู้บริโภคมาให้ดูกันค่ะ

วิตามินเพื่อระบบสมอง

เพราะคุณสมบัติโดดเด่นที่มีผลต่อระบบประสาท read more >>

4 เครื่องดื่มอันตราย ก่อโรค

 ประเภทของเครื่องดื่มในท้องตลาด

เครื่องดื่มที่เราเห็นว่ามีหลากหลายชนิดในท้องตลาดนั้นมีการกำหนดความหมายและแบ่งประเภทโดย คณะกรรมการอาหารและยา ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ควบคุมความปลอดภัยและกำหนดมาตรฐานด้านอาหารตั้งแต่จุดเริ่มต้น โดยแบ่งเครื่องดื่มเป็น 2 ประเภทหลักๆ คือ เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้

เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ มี 4 ประเภทย่อย

น้ำผลไม้ เช่น น้ำผลไม้แท้ น้ำผลไม้ผสม น้ำหวานเข้มข้นผสมน้ำผลไม้

read more >>

4 วิธีแก้ ปวดท้องประจำเดือน ให้อยู่หมัด

แก้ ปวดท้องประจำเดือน ให้อยู่หมัด ด้วยแผนไทย

ปวดท้องประจำเดือน เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ทุกคน แต่บางคนก็ไม่ปวดนะครับ อาจเป็นเพราะมีต้นทุนทางร่างกายดี ฮ่าๆ หมายถึงดุแลสุขภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์

แต่สำหรับคนที่มีอาการปวดประจำเดือนนี่สิ ต้องคิดหนัก เพราะต้องเสี่ยงกับอะไรหลายอย่างมากมากมาย ช่น อาการปวดท้อง อาการปวดหลัง หรือบางคนที่มีอาการไมเกรนอยู่แล้วจะทำให้อาการปวดศีรษะไมเกรนกำเริบขึ้นได้

โดยปกติแล้วอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือนสามารถพบได้ในผู้หญิง read more >>

8 สาเหตุ 7 วิธีแก้บอกลา ตะคริว ถาวร

ผู้หญิง ผู้ชาย เด็ก คนชรา นักกีฬา หรือสตรีมีครรภ์ …ใครๆ ก็ต้องเสี่ยงกับ ตะคริว กันทั้งนั้น

ปักษ์นี้เราอยากชวนคุณมาเรียนรู้อาการและสาเหตุการเกิด ตะคริว ปัญหาสุขภาพเล็กๆ ที่ความทรมานไม่เล็กแถมยังรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ …แถมด้วย 7 หนทางเยียวยาโรคนี้ค่ะ

ตะคริวเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเฉียบพลันและกล้ามเนื้อนั้นเกิดการเกร็งตัว แข็ง คลำได้เป็นก้อน และไม่ยอมคลายตัวออก ทำให้ไม่สามารถใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นได้และมีอาการเจ็บปวด

ตะคริวเกิดกับกล้ามเนื้อได้ทุกมัด read more >>

ป่วยกายแต่ไม่ป่วยใจ เรื่องจริงของสุดยอดคุณแม่ ผู้พิชิตมะเร็งเต้านม

เหมือนฟ้าผ่าลงกลางหัวใจ เมื่อผู้หญิงที่กำลังมีอนาคตที่ดี ครอบครัวอบอุ่น และกำลังจะให้กำเนิดสมาชิกใหม่ของครอบครัว ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งเต้านม คุณหมอเสนอให้เธอยุติการตั้งครรภ์เพื่อรักษาชีวิตเอาไว้ ทางเลือกที่ต้องเอาชีวิตหนึ่งเข้าแลกกับอีกชีวิต…ไม่ใช่เรื่องที่ใครอยากจะเลือกนัก

คุณปทิตตา อินทรช่วย หรือ คุณหมวย เล่าว่า ตลอดเวลาที่ผ่านมา เป็นเพราะเธอคิดว่าตัวเองยังแข็งแรงและอายุน้อย จึงไม่เคยสนใจเข้ารับการตรวจร่างกาย เธอไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ แสดงออกมา read more >>

ปฏิวัติตัวเองต้านสิว เพื่อ หน้าใส ไร้สิว

หน้าใส ไร้สิว

หน้าใส ไร้สิว เป็นสิ่งที่่ทุกคนพึ่งปราถนา แพทย์จีนภาณุพงษ์ พูลเพชรพันธุ์ ประจำคลินิคชีวจิตโฮม กล่าวว่า หากอยากให้สิวหายไปโดยไม่กลับมาเป็นอีก ต้องดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เน้นปรับสมดุลร่างกายให้กลับสู่ภาวะปกติ สิวที่เป็นก็จะหาย  และสิวใหม่ก็จะไม่มากวนใจอีกค่ะ

การดูแลตัวเองแบบองค์รวมนี้แบ่งออกเป็น 7 ขั้น  ดังนี้

1. กินอาหาร ควรงดอาหารประเภทนม เนยและผลิตภัณฑ์จากนมต่างๆ หลีกเลี่ยงน้ำตาล แป้งขัดขาวและอาหารไขมันสูง ควรกินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นและมีใยอาหารสูง read more >>
   

   วิถีเนิบช้า กลางทุ่งนาออร์แกนิก

   ออร์แกนิก ไลฟ์ : วิถีเนิบช้า กลางทุ่งนาออแกนิค ตอนที่ 1

   ออร์แกนิก ไลฟ์สไตล์ ของเธอคนนี้ คุณกาละเเมร์-พัชรศรี เบญจมาศ แบรนด์แอมบาสเดอร์ของนิตยสารชีวจิต มีเรื่องเล่าดีต่อสุขภาพมาบอกต่ออย่างสนุกสนานเสมอ คราวนี้เธอออกเดินทางสู่ทุ่งนาในอำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ …จะสนุกอย่างไร ไปอ่านเรื่องนี้พร้อมกันค่ะ

   …

   เรื่องราวที่อยากมาเล่าเม้ามอยในปักษ์นี้เรียกได้ว่า เป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างโปรดปรานเลยทีเดียวล่ะ เพราะเมื่อไม่นานมานี้แมร์มีโอกาสไปเยี่ยมเยียนไร่ออแกนิคที่สวนบัวชมพู read more >>
   

   ระวัง! กลิ่นร้าย 3 จุดสะดุดเสน่ห์

   กําราบ กลิ่นร้าย …เรียกความมั่นใจกลับคืน

   ฟุดฟิด…ฟุดฟิด…เอ๊ะ! กลิ่นแปลกปลอมมาจากไหน จะขยับตัวแต่ละทีก็ไม่มั่นใจ อย่ากังวลไป วันนี้เรามีวิธีบอกลา 3 จุดพีคต้นกำเนิดกลิ่น ที่ทำให้คุณหมดเสน่ห์ไปได้ในพริบตามาบอกกัน

   1. ระวัง! อย่าปล่อยเต่า

   กลิ่นตัวคนเราเกิดจากต่อมเหงื่อใต้ผิวหนังชั้นหนังแท้ ทําให้บริเวณที่มีต่อมเหงื่อมาก เช่น รักแร้ เกิดกลิ่นได้ง่าย ต่อมเหงื่อจะปล่อยสารที่มีส่วนประกอบของโปรตีน และไขมันออกมา เมื่อเจอกับแบคทีเรียบนผิวหนังซึ่งย่อยสลายน้ำมันในเหงื่อ read more >>
   

   เครียด ซึมเศร้า ก่อโรคมะเร็ง จริงหรือ?

   เครียม ซึมเศร้า ก่อโรคมะเร็ง ?

   ความเครียด และซึมเศร้า ก่อโรคมะเร็ง ได้อย่างไร ? และมีความสัมพันธ์กันอย่างไร วันนี้มีคำตอบค่ะ

   สิ่งแรกที่เราควรรู้คือ ทำความเข้าใจเรื่องความเครียด ‘เพื่อนใกล้ตัว’ ให้ถ่องแท้เสียก่อน โดยแพทย์หญิงกฤตชญา ฤทธิ์ฤาชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ให้ความรู้ว่า ……

   “ ความเครียดมักเกิดขึ้น เมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ ที่ตนเองไม่สามารถจัดการได้ และทันทีที่เกิดความเครียด ร่างกายของคนเรา จะตอบสนองด้วยการสร้างฮอร์โมน read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82