Welcome to Lifestyle Zone!
วิตามินเพิ่มอิมมูน ป้องกัน เอสแอลอี( SLE )
โรค เอสแอลอี ( SLE หรือ SYSTEMIC LUPUS ERYTHEMATOSUS) เป็นโรคเกี่ยวกับการแพ้ภูมิต้านทานของตัวเอง มีอาการเริ่มแรกดังนี้
อาการมักแสดงโดยเริ่มด้วยอาการทางผิวหนัง คือ มีผื่นคันหรือผื่นลักษณะเป็นเม็ด ๆ แล้วแตกออกเป็นแผล ร่างกายมักจะมีอาการผื่นคันบริเวณหน้าอกก่อน หลังจากนั้นจะกระจายไปทั่วส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
บางคนจะมีแผลในปากทั้งปาก เต็มไปหมด แถมมือและแขนจะบวมอักเสบ บางทีก็บวมที่ใบหน้าด้วย
ต่อมามักจะตามด้วยอาก
ารอาร์ไทรทิส (Arthritis) read more >>
สร้างสมาธิ เสริมไอคิว
หลากหลายกิจกรรมสร้างสมาธิ อีกหนึ่ง วิธีเพิ่มไอคิว
สุขภาพกายใจส่งผลถึงกัน บางครั้งเกิดเป็นความมหัศจรรย์อย่างที่เราคาดไม่ถึง ชีวจิต จึงอยากจะชวนให้ทุกคนลองทำสมาธิ ซึ่งเป็นเทรนด์ฟิตสมอง อีกหนึ่ง วิธีเพิ่มไอคิว ที่กำลังมาแรง เริ่มจากค่อยๆ ปรับลมหายใจเข้า – ออกให้ช้า เบา และลึกขึ้น ผ่อนคลายตัวเองให้รู้สึกสบาย เพื่อเตรียมความพร้อมนำเคล็ดลับดีๆ ไปใช้ค่ะ
สมาธิเสริมไอคิวได้อย่างไร
สมาธิมีความสำคัญต่อสมอง เนื่องจากการมีสมาธิจัดเป็นสภาวะอย่างหนึ่งที่ช่วยเสริมศักยภาพของสมองให้เหมาะสมต่อการนำไปใช้
read more >>พิพิธภัณฑ์โรงงานหลวง ที่ ๑ (ฝาง) จากมหันตภัยสู่ “ป่าในใจคน”
พิพิธภัณฑ์โรงงานหลวง ที่ ๑ (ฝาง)
จากมหันตภัยสู่ “ป่าในใจคน”
พิพิธภัณฑ์โรงงานหลวง ที่ 1 (ฝาง) คือ โรงงานแปรรูปผลผลิตทางการเกษตรของชาวเขาและประชาชนในพื้นที่ห่างไกล ซึ่งมาจากงานพัฒนาคุณภาพชีวิตคนบนดอย ให้เลิกปลูกฝิ่นหันมาปลูกพืชอื่นที่สร้างรายได้ทดแทน ซึ่งเป็นหนึ่งในพระราชกรณียกิจที่สำคัญของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9
ในวันที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2549 เกิดน้ำป่าหลากครั้งใหญ่ โรงงานถูกน้ำซัดพังเสียหาย บ้านเรือนชาวบ้านราบเป็นหน้ากลอง
read more >>ลดหน้าท้อง ฉบับมือโปร พุงหาย ไขมันกระจุย ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว (มีคลิป)
ลดหน้าท้อง
ลดหน้าท้อง ถือเป็นเรื่องยากของสาวๆ ออฟฟิศเพราะไม่มีเวลาไปยิม แถมยังต้องทํางานจนดึกดื่น หน้าท้องของคุณกําลังยื่นอยู่ไหมคะ วันนี้ เราจะชวนทุกคนมากระชับหน้าท้องด้วยเก้าอี้ล้อเลื่อนที่ออฟฟิศของคุณค่ะ
โดยธรรมชาติแล้ว โครงสร้างทางสรีระของคนทั่วไปจะกักเก็บไขมันเอาไว้บริเวณหน้าท้อง ทําให้มักเกิดปัญหากับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกําลังกาย หนังสือภารกิจฟิตแอนด์เฟิร์มเติมหล่อ 3 มิติ โดยคุณชเวซองโจ สํานักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ ได้แนะนําเกี่ยวกับการบริหารกล้ามเนื้อท้องไว้ว่า
read more >>มะเขือเทศ วันละ 1 ผล ผิวสวย ตลอดกาล
กิน มะเขือเทศ กันเถอะ
มะเขือเทศ วันละผล ผิวสวยตลอดกาล” …อันนี้จริงชัวร์ ไม่มั่วนิ่มค่ะ ^^ ในมะเขือเทศมีสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวมากมาย โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงเรา ที่เมื่ออายุมากขึ้นก็ต้องดูแลรักษาเพื่อให้ความสวยงามอยู่กับเราให้นานที่สุด ที่สำคัญขอให้สวยสมวัยด้วย
หากไม่เชื่อควรอ่านเรื่องนี้ แพทย์หญิงดวงรัตน์ เชี่ยวชาญวิทย์ อธิบายไว้อย่างละเอียดค่ะ
…
มีคำกล่าวไว้ว่าคนเราจะสวยนั้นต้องสวยทั้งภายนอกและภายในภายนอกคือสุขภาพกายและสุขภาพผิวส่วนภายในนั้นคือสุขภาพใจ
read more >>สูตรชีวจิตแก้ทอนซิลอักเสบ
สูตรชีวจิต แก้ทอนซิลอักเสบ
อย่านิ่งนอนใจกับอาการทอนซิลอักเสบ เพราะอาจไม่ได้เป็นแค่อาการเจ็บคอ ซึ่งชีวจิตมีสูตร แก้ทอนซิลอักเสบ มาบอก ซึ่งหากปล่อยให้อาการอักเสบกระจายเป็นวงกว้าง จนกลายเป็นทอลซิลอักเสบเรื้อรัง
หลานของเพื่อนผมคนหนึ่งพาลูกชายมาหาผม (ชักจะยุ่งนะครับ เดี๋ยวจะลำดับญาติไม่ถูก เพื่อนผมเป็นทวดของเด็กคนนี้ เอาเป็นว่าผมก็เป็นทวดของเด็กคนนี้ด้วยแล้วกัน)
คุณแม่อายุ 34 ปี ลูกชายอายุ 8 ขวบ พอนั่งลงปุ๊บ คุณแม่ก็บ่นแล้วบ่นอีกว่า
“คุณตาคะ น้องปอเขาเป็นอะไรไม่รู้ เป็นหวัดครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่หายสักที ตอนหลังนี่เจ็บคอและเจ็บหูมากๆ เห็นหมอบอกว่าทอนซิลโตด้วย”
read more >>ปล่อยปลารักษาโรคใจ
ปล่อยปลา
ปล่อยปลา รักษาโรคใจ ….. สืบเนื่องจากตำนาน
มีเรื่องเล่าในทางพุทธศาสนาค่ะว่าในสมัยพุทธกาลนั้น มีสามเณรรูปหนึ่งซึ่งเป็นศิษย์ของพระสารีบุตร ถึงคราวจะมรณภาพภายในเจ็ดวัน พระสารีบุตรทราบดีจึงเรียกมาบอกให้ทราบ และแนะนำให้ไปลาญาติโยมเสียให้ทั่วก่อนจะลาโลก สามเณรเมื่อได้ฟังก็เชื่อและปฏิบัติตาม ระหว่างเดินทางได้พบปลาตกคลักอยู่ในสระที่น้ำแห้ง พลันเกิดความสงสารปลาเหล่านั้น จึงจับไปปล่อยในแม่น้ำ
จากนั้นก็เดินทางไปลาญาติโยมจนทั่ว ครั้นอยู่มาจนครบเจ็ดวันกลับไม่มีอาการว่าจะสิ้นอายุขัย read more >>
โปรแกรมวิ่ง ลดความอ้วน
โปรแกรมวิ่ง ลดความอ้วน
วิ่งอย่างไรให้ผอม หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก คุณมาถูกที่แล้วค่ะ เพราะเราจะบอกวิธีการวิ่งให้ถูก วิ่งให้ผอม วิ่งระเบิดไขมัน ชนิดที่ว่า วิ่งไปวิ่งมาก็น้ำหนักลดเฉยเลย
1..2..3..! วิ่ง…หนึ่งในการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่หลายคนเลือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ต้องวิ่งเร็วๆ วิ่งช้าแต่นาน หรือวิ่งช้าสลับเร็ว วิ่งยังไงให้ผอม แนนมีคำตอบ
สูตร Burn Fat หรือการวิ่งเรื่อยๆ 40 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ใครทำวิธีนี้แล้วน้ำหนักลดก็จบค่ะ read more >>
ไขความลับ คอลลาเจน ที่คุณ(ไม่)รู้
คอลลาเจนคืออะไร ? คอลลาเจนคือ โปรตีนชนิดหนึ่งช่วยเสริมสร้างผิวหนังให้แข็งแรงและเรียบตึง
คอลลาเจนคืออะไร ? เมื่อ 3,000 ปีก่อนคริสต์ศักราช ชาวอียิปต์รู้จักการเผาหนังและกระดูกสัตว์เพื่อนำสารเหนียวที่ได้มาใช้เป็นกาวสำหรับติดวัตถุต่างๆ ต่อมาเมื่อถึงกลาง ค.ศ. 30 วงการวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีโครงสร้างเกี่ยวพันกันเป็นเส้นยาวและมีความเหนียวยืดหยุ่น เพียงไม่นานทั้งโลกก็ได้รู้จักเจ้าสารเหนียวหรือโปรตีนที่ว่านี้ในชื่อของ คอลลาเจน
