รู้จัก ศัพท์เครื่องสำอาง

คุยเฟื่องเรื่อง ศัพท์เครื่องสำอาง

อยากชวนสาวๆ มาทำความรู้จักกับคำ ศัพท์เครื่องสำอาง และสารเคมีต่าง ๆ ที่มักผสมอยู่ในเครื่องสำอาง เพื่อในการเลือกซื้อเครื่องสำอางครั้งต่อไป จะได้มีข้อสังเกต และเลือกเครื่องสำอางที่ตรงกับความต้องการจริง ๆ

ศัพท์เกี่ยวกับคุณสมบัติของเครื่องสำอาง

Anti-aging  – เครื่องสำอางที่มีคุณสมบัติต่อต้าน ลบเลือน หรือชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย พบมากในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกายที่เกิดริ้วรอยได้ง่าย รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับริมฝีปากและรอบดวงตาด้วย read more >>

ยาดมส้มโอมือ ตำรับเจ้าจอมสดับฯ ชาววังแท้ๆ หอม แก้วิงเวียน เป็นลม ที่นี่ที่เดียว (แจกสูตร)

ยาดมส้มโอมือ ตำรับเจ้าจอมสดับฯ ชาววังแท้ๆ

ยาดมส้มโอมือ ตำรับโบราณ ชาววัง ได้ขึ้นชื่อว่ายาดม หลายๆ คนคงรู้ว่าคืออะไร แต่ส้มโอมือนี่สิ หลายคนอาจจะสงสัย

คุณหมอชารีฟ #แพทย์ไทยอินดี้ #ชีวจิตกูรู จึงไม่รอช้า ได้ค้นข้อมูล ต้นทางความเป็นมาของตำรับยาดมส้มโอมือ ที่ใช้ดมแก้หวัด วิงเวียน เป็นลม  มาให้ทุกท่านได้เข้าใจไปพร้อมๆ กัน

ส้มโอมือ คุณค่ามากกว่ายาดม

ส้มโอมือหรือส้มมือ หรือคนทั่วไปเรียกว่า นิ้วมือพระพุทธเจ้า (Buddha Fingers) เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับส้ม read more >>

ไขทุกปัญหา กินผลไม้อย่างไร ได้ประโยชน์ชัวร์

กินผลไม้อย่างไร ได้ประโยชน์สูงสุด ?

Question

อ่านเจอข้อมูลในอินเทอร์เน็ต เกี่ยวกับวิธีการกินผลไม้มากมาย เช่น ควรกินตอนท้องว่าง ควรกินเป็นมื้อเช้า หรือแม้กระทั่งห้ามกินก่อนนอน จึงอย่างทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับข้อมูลดังกล่าว พร้อมขอคำแนะนำในการกินผลไม้ให้ได้คุณประโยชน์สูงสุด

Answer

จากข้อมูลที่เผยแพร่ทางอินเทอร์เน็ตดังกล่าว วิธีการกินผลไม้เหล่านี้ มีข้อดีข้อด้อยแตกต่างกันไป ลองมาดูรายละเอียดของแต่ละวิธีกันดีกว่าค่ะ

1. กินผลไม้ตอนท้องว่าง read more >>
   

   ประโยชน์เยอะ คุณภาพเยี่ยม จาก “น้ำเต้าหู้”

   “ น้ำเต้าหู้ ”

   หลายคนอาจกำลังมองหาตัวช่วยดีๆ ในการดูแลสุขภาพ เพราะฉะนั้นเราขอเสนอ ถั่วเหลือง หรือ “ น้ำเต้าหู้ ” เป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อเพิ่มสุขภาพที่ดีให้กับตัวคุณ

   เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในน้ำเต้าหู้นั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล เพราะน้ำเต้าหู้ทำมาจากการบดถั่วเหลืองและนำไปต้มกรองจนเจือจาง ซึ่งในถั่วเหลืองนั้นประกอบไปด้วยโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายสูงและยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายอย่าง คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินต่างๆ read more >>
   

   ล่ำเป็นตอหม้อ เพราะออกกำลังผิด

   ออกกำลังกายผิดวิธี

   หลายคนอาจเคยพบปัญหาจากการ ออกกำลังกายผิดวิธี มาบ้างเช่น อยากผอม หุ่นดี แต่ออกกำลังกายไปสักพักกลายเป็นไหล่ใหญ่ ตัวตัน น่องโป่ง เลยเป็นปมในใจและไม่อยากออกกำลังกาย ลองติดตามปัญหาจากทางบ้านที่ถามเข้ามานะครับว่า มีปัญหาไหนที่ตรงกับท่านผู้อ่านบ้าง

   ต้นขา ต้นแขน เอว ใหญ่หนา

   We Wander ดิฉัน อายุ 30 ปี ค่ะ เข้าฟิตเนสเล่นเวทมา 2 เดือนแล้ว ต้นขา ต้นแขน เอว ใหญ่ขึ้น โดยดิฉันเริ่มจากวิ่ง (cardio)30 นาทีก่อนเล่นเวท พอเล่นเวทเสร็จ วิ่งอีก read more >>
   

   “ฝังเข็มรักษาฝ้า” หายได้จริงหรือ

   “ ฝังเข็มรักษาฝ้า ” หายได้จริงหรือ

   ‘ฝ้า’ คือปัญหาผิวที่ทำให้สาวๆ หลายคนต้องทนทุกข์ แต่การ ฝังเข็มรักษาฝ้า จะช่วยได้จริงหรือวันนี้ ดอกเตอร์บักเฮง ลี ไท่ (Bach Hien Le Thi) แพทย์แผนจีนชื่อดังจะมาไขข้อสงสัยให้จากนี้ค่ะ

   การเรียนฝังเข็มนั้นมีความท้าทาย เนื่องจากต้องรู้หลักพื้นฐานทางกายวิภาคศาสตร์เป็นอย่างดี อีกทั้งถ้าจะฝังเข็มให้ได้ผล จำเป็นจะต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดโรคทั้งในมุมมองของแพทย์แผนจีนและแผนปัจจุบันด้วยเพื่อเลือกจุดที่จะฝังให้เห็นผลการรักษาอย่างรวดเร็ว

   read more >>
   

   กินเนื้ออย่างไรให้คลีน

   โปรตีน ก็คลีนได้ (3)

   ถึงแม้ว่าเราจะแนะนำให้กิน โปรตีน ที่ได้จากพืชมากกว่า เพราะให้ประโยชน์หลากหลายและปลอดภัยกว่าจากสัตว์ แต่หากกินเพียงแต่ผักก็จะทำให้เราขาดสารอาหารบางอย่างได้เหมือนกัน ดังนั้นสาเหตุที่เราจำเป็นต้องได้รับโปรตีนจากสัตว์บ้างเพราะเนื้อสัตว์ให้สารอาหาร ดังนี้

2. ธาตุเหล็ก

เราพบธาตุเหล็กได้ในถั่วแห้งสุก ผักใบเขียว เต้าหู้ เมล็ดฝ้าย และเมล็ดกัญชา อย่างไรก็ตามร่างกายไม่สามารถดูดซับธาตุเหล็กที่มาจากพืชเหล่านี้ได้ดีเท่าธาตุเหล็กที่มาจากสัตว์

read more >>


7 สมุนไพร ตัวท็อป บำรุงเส้นผม นุ่ม สวย เงางาม

7 สมุนไพรบำรุงผม

นอกจากการบํารุงด้วยอาหาร ยังสามารถใช้ สมุนไพรบำรุงผม ได้ด้วยสมุนไพรริมรั้ว ซึ่งอาจารย์ดร.เภสัชกรหญิงณัฏฐินี อนันตโชค คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้เผยเคล็ดลับการดูแลเส้นผมเอาไว้ ดังนี้

โดยเราสามารถบํารุงได้จากภายใน คือ กินอาหาร เช่น เนื้อปลาทะเล ที่มีโปรตีนและโอเมก้า-3 ช่วยซ่อมแซมผมที่เปราะ เพิ่มน้ำหนักแก่ผม หรือกล้วยหอม มีวิตามินบี 6 ช่วยบํารุงผมที่ลีบแบนให้ดูหนานุ่ม และลื่นขึ้น นอกจากอาหารเหล่านี้แล้วเรายังสามารถใช้สมุนไพรต่างๆ read more >>


น้ำมันหมู VS น้ำมันพืช กินอย่างไหนดี

เชื่อว่าหลายคนคงเคยอ่านบทความที่เชียร์ให้หันมากินน้ำมันหมูแทนน้ำมันพืช โดยพูดถึงข้อดีของน้ำมันหมู ทั้งโจมตีน้ำมันพืชอย่างหนัก ถึงขนาดว่า กินมากทำให้เป็นมะเร็งได้

…ต้องยอมรับว่าหลายประเด็นเป็นเรื่องจริง แต่ที่จริงกว่าคือ น้ำมันทุกชนิดทำร้ายสุขภาพได้ทั้งนั้น หากกินมากเกินไปหรือใช้ปรุงอาหารไม่เป็น

ฉะนั้นเมื่อมีโอกาสจึงอยากแจกแจงให้รอบด้านทั้งข้อดี ข้อเสีย ของน้ำมันหมูและน้ำมันพืช รวมถึงวิธีใช้ที่ไม่ก่อผลร้ายต่อสุขภาพ

เตือนความจำสักนิด กินน้ำมันจำเป็นแค่ไหน

read more >>


17 วิธีแก้อักเสบกาย หายโรคเครียดได้จริง

ความเครียด

แม้เรื่องการค้นพบว่า ความเครียด มาจากการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย (และทำให้ภูมิคุ้มกันลดต่ำลง) จะอยู่ในกระบวนการวิจัย แต่ด้วยความไวเป็นสายฟ้าแลบของนิตยสารชีวจิต เราต้องรีบนำมาบอกกันก่อนนะจ๊ะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความที่เราเป็นนิตยสารสุขภาพที่ว่าด้วยเรื่องการแพทย์ผสมผสาน อาทิ การแพทย์แผนปัจจุบัน การแพทย์ไทย การแพทย์จีน อาหารบำบัด การออกกำลังกาย การปรับไลฟสไตล์เพื่อสุขภาพ เป็นต้น ฉะนั้นตลอดระยะเวลา 20 ปีที่ทำนิตยสารเล่มนี้มา เราจึงต้องเปิดโลกความรู้เรื่องสุขภาพของเราให้กว้าง read more >>


pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82