Welcome to Lifestyle Zone!
อาหารต้องห้ามทำป่วย อัลไซเมอร์
อัลไซเมอร์ เสี่ยงเพราะอาหารต้องห้าม
จากนี้อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูชีวจิต เล่าเรื่องสาเหตุความเจ็บป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์ ว่าเกิดจาก “อาหารที่กินเข้าไปค่ะ
….
ถ้าคุณกำลังอ่านบทความเรื่องนี้อยู่ด้วยความสนใจ (สำหรับแฟนๆชีวจิตนะครับ) แปลว่าคุณกำลังจะเรียนรู้การป้องกัน” อัลไซเมอร์ ”
แต่ถ้าคุณกำลังเปิด บทความหน้านี้ และไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวหนังสือที่กำลังวิ่งเป็นแถวๆอยู่ต่อหน้านั้นคืออะไร น่ากลัวคุณจะป่วยเป็นอัลไซเมอร์แล้ว
read more >>3 มหัศจรรย์มะม่วงหิมพานต์ คุมน้ำหนัก ชะลอวัย
ประโยชน์ของ มะม่วงหิมพานต์
อาจกล่าวได้ว่า มะม่วงหิมพานต์ เป็นผลไม้ชนิดเดียวที่มีเม็ดอยู่นอกผล โดยเม็ดมีรูปร่างคล้ายไตยื่นออกมาตรงส่วนปลายผลราวกับจะบอกใบ้ให้รู้ถึงคุณประโยชน์ที่น่าลิ้มลอง
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ควบคุมน้ำหนัก
มีงานวิจัยสนับสนุนว่าหากกินทดแทนขนมซึ่งมีส่วนประกอบของน้ำตาลและไขมันปริมาณมาก จะช่วยควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มขึ้นได้ เพราะว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมด้วยใยอาหารและไขมันดี กินแล้วอยู่ท้อง ทั้งยังให้พลังงานต่ำกว่าขนมแปรรูปที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลและไขมันซึ่งให้พลังงานสูงจึงช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้
read more >>5 ผักผลไม้ตัวช่วยเสริม คอลลาเจน เพื่อผิวเด้ง เปล่งประกาย
ผักผลไม้ตัวช่วยเสริม คอลลาเจน เพื่อผิวเด้ง เปล่งประกาย
รู้หรือไม่คะว่า เราไม่จำเป็นต้องกินขาหมู คากิ หรือขาไก่ เพื่อรับ คอลลาเจน (Collagen) เข้าสู่ร่างกาย เพราะนอกจากไม่ได้ช่วยให้ผิวสวยแล้ว ยังทำให้เกิดโรคเรื้อรังตามมาอีก
วิตามินซี ตัวช่วยสร้างคอลลาเจน
วารสาร The American Journal of Clinical Nutrition เก็บข้อมูลผ่านการสำรวจอาหารประจำวันของอาสาสมัคร พบว่า อาหารประจำวันที่มีวิตามินซีต่ำส่งผลให้ผิวแห้งและริ้วรอยก่อนวัย
read more >>คำตอบที่หาได้ จากโรคร้ายอย่าง ภูมิแพ้
ตั้งแต่จำความได้ คุณนันทวัน สุนทานนท์ แม่บ้านวัย 41 ปี คนนี้ต้องต่อสู้กับโรคร้ายที่รุมเร้าเธอมาโดยตลอด นอกจาก ภูมิแพ้ ที่เป็นมาตั้งแต่เกิด จะส่งผลให้ต่อมทอนซิลที่คออักเสบจนกลืนน้ำลายและหายใจลำบากแล้ว โรคลมพิษที่มักจะมาพร้อมกันก็ยิ่งทำให้เธอทรมาน
เนื่องจากทำงานเป็นเลขานุการให้กับเจ้านายต่างชาติ หน้าที่สำคัญ คือ การคอยติดตามเจ้านาย ไปดูแลลูกค้าอยู่เสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่เธอจะหลีกเลี่ยง อาหารไขมันสูงและของแสลงต่างๆ
“บางทีมีเลี้ยงขอบคุณลูกค้า read more >>
ล้างพิษ กันหน่อยมั้ยสาวๆ
ชวนสาว ๆ มา ล้างพิษ เพื่อผิวสวยใสไร้พิษตกค้าง
ชีวิตประจําวันของเราต้องพบเจอกับสารพิษตั้งมากมาย ทั้งรู้ตัว และไม่รู้ตัว นานวันเข้าก็กลายเป็นสารพิษสะสม นั่นเป็นสาเหตุว่า ทําไมคําว่า “ดีท็อกซ์” จึงเข้ามามีบทบาทสําคัญกับเรา เอาละ! ได้เวลา ล้างพิษ กันแล้วสาว ๆ!
ไม่ดีท็อกซ์ ไม่ได้เหรอ?
ตามธรรมชาติเมื่อรับสารพิษเข้าไป ร่างกายจะขับออกมาเอง แต่ถ้าสารพิษที่ได้รับมากเกินไป ก็จะกลายเป็นสารพิษสะสม ทําให้เกิดผลเสียตามมา เช่น ผิวพรรณไม่สดใส ระบบขับถ่ายผิดปกติ read more >>
สูตรธรรมชาติเยียวยากระเพาะอาหารอักเสบ
เยียวยา กระเพาะอาหารอักเสบ
ระวัง กระเพาะอาหารอักเสบ แบบไม่รู้ตัว เพราะเมื่อเวลาเจออากาศร้อนๆ ทีไร แนนมีทางออกด้วยการดื่มน้ำอัดลมใส่น้ำแข็งเย็นๆ เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกสดชื่นแล้ว ยังทำให้รู้สึกซาบซ่า เพราะเจ้าฟองที่ลอยบุ๋งๆ อยู่ในแก้วนั่นไง
ทว่าช่วงหลังๆ มานี้ เวลาแนนดื่มน้ำอัดลมทีไร มักมีอาการแสบที่บริเวณลิ้นปี่ เธอจึงเลิกดื่ม แต่ก็ยังรู้สึกจุกแน่นอยู่เหมือนเดิม บางครั้งมีอาการหนักถึงขั้นคลื่นไส้ อยากอาเจียนเสียให้ได้ วันนี้ก็เช่นกันที่แนนต้องทรมานกับอาการปวดบริเวณลิ้นปี่
read more >>“INSPIRE ME CLEAN” …ร่างป่วย ฉันจึงเปลี่ยน
นิตยสารของเราโชคดีเหลือเกินค่ะ ที่ได้ไอดอลผู้รักสุขภาพอย่างแท้จริง อย่างคุณกาละแมร์ – พัชรศรี เบญจมาศ พิธีกรและคอลัมนิสต์ชื่อดังมาร่วมบอกเล่าเส้นทางการดูแลสุขภาพของเธอ
คุณกาละแมร์บอกว่า จะเริ่มดูแลตัวเองให้หุ่นสวยสุขภาพดีได้ ต้องเริ่มที่ “ใจ” ก่อน และหากทำได้จากนี้ก็ไม่มีอะไรมาหยุดคุณอีกแล้ว …จะเป็นอย่างไร ไปอ่านพร้อมๆ กันเลย
ย้อนเวลากลับไปก่อนจะเป็นกาละแมร์เวอร์ชั่นปัจจุบันที่ใส่ใจสุขภาพนั้น ฉันสามารถพูดได้เต็มปากว่าใช้ชีวิตสุดเหวี่ยง กินดะไปหมด read more >>
ชาสมุนไพรบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่
ชาสมุนไพรบำรุงน้ำนม สำหรับคุณแม่
วันแม่ปีนี้ ชีวจิตเอาใจด้วยการแนะนำ ชาสมุนไพรบำรุงน้ำนม ที่จะช่วยให้คุณแม่มีน้ำนมที่เพียงพอ และได้คุณภาพ เพื่อลูกน้อยที่คุณรัก
น้ำนมแม่ คือสารอาหารทีดีที่สุด เพราะประกอบด้วยสารแอนติบอดีและโปรตีนต่างๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน สารแอนติออกซิแดนท์ วิตามิน และแบคทีเรียชนิดดีต่อระบบย่อยของลูก ฯลฯ
น้ำนมแม่ดีขนาดนี้ ดังนั้นควรให้ลูกได้กินนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนนะครับ หรือกินได้นานถึง 2 read more >>
รวบรวม เคล็ดลับสุขภาพดี ต้อนรับปีใหม่
เคล็ดลับสุขภาพดี ต้อนรับปีใหม่
การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึ่งปรารถนา … ชีวจิตจึงรวบรวม เคล็ดลับสุขภาพดี ต้อนรับปีใหม่ที่ใกล้จะมาถึงนี้ มาฝากแฟน ๆ ชีวจิตกันค่ะ
สุขภาพดี ร่างกายที่แข็งแรงต้องเริ่มจาก การดูแลตัวเองให้ครบทั้งร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า ในแต่ละส่วนนั้นย่อมต้องได้รับการดูแลที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งจะมีวิธีการดูแลอย่างไร ไปติดตามค่ะ
- เริ่มต้นด้วยการดูแลเส้นผม : เส้นผมที่สลวย ดำเงางาม เป็นสิ่งที่ทุกคนพึ่งปรารถนาค่ะ เราเลยนำวิธีการดูแลเส้นผมตั้งแต่รากผม read more >>
ลดน้ำหนัก อย่างใจเย็น ทำง่าย ได้ผลชัวร์
ลดน้ำหนัก
ในยุคที่สาวๆ ใส่ใจกับหุ่นเฟิร์มๆ และการ ลดน้ำหนัก คุณหมอกรกฎ พานิชย์ อดีตแพทย์ประจำทีมนักกีฬาทีมชาติไทย มีคำแนะนำที่ได้ผล 100 เปอร์เซ็นต์ แถมไม่โยโย่มาฝากค่ะ
…
วัยรุ่น หรือสาวๆ ที่ทนแบกน้ำหนักของตัวเองมาเป็นเวลานานไม่ไหว พออยากจะลดน้ำหนักมักพยายามหาสูตรเด็ดและมีคำถามเหล่านี้มาถามผมเสมอ เช่น อยากลดวันละ 1 กิโลกรัม ทำยังไงคะ มียาลดความอ้วนตัวไหนบ้างคะ ที่กินแล้วไม่โยโย่ และที่ถามบ่อยมากๆได้แก่กลุ่มที่ไม่อยากออกกำลังกาย แต่ขอสูตรยา ให้น้ำหนักลดเร็วแต่โทรมน้อยๆ
read more >>
pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
