How to: เลือก ชุดชั้นใน ให้เป๊ะ ครบทั้ง 4 รูปร่าง

 เลือก ชุดชั้นใน ให้เป๊ะ ครบทั้ง 4 รูปร่าง

การสวม ชุดชั้นใน ที่เหมาะสมกับรูปร่างเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับผู้ที่สวมใส่แล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน คุณไดอาน่า บล็อกเกอร์ชื่อดัง และกูรูด้านความงาม ประเทศสหรัฐอเมริกา (www.hotbeautyhealth.com ) แนะนำไว้ดังนี้

แบบแอธเลติก (Athletic) โดยรวมจะมีลักษณะรูปร่างค่อนข้างผอม คือมีหน้าอกและ

สะโพกเล็ก ฉะนั้นควรพยายามเลือกชุดชั้นในที่ทำให้หน้าอก และสะโพกใหญ่ขึ้น read more >>

เตรียมตัวยังไง? เดินทางไกล สุขภาพเลิศ

เดินทางไกล ไปได้ทั่ว แถมสุขภาพดีเลิศ

เมื่อเข้าสู่ช่วงเดินทางท่องเที่ยวช่วงวันหยุดยาวอย่างปีใหม่ สงกรานต์ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องเก็บกระเป๋าออกเดินทางกันแล้วใช่มั้ยคะ …แต่จะเตรียมตัวอย่างไรให้ทริปเดินทางของคุณส่งเสริมให้ได้สุขภาพดี ปลอดภัย และได้สนุกเต็มที่โดยไม่ต้องพะวักพะวง หรือประสบปัญหากับการเดินทางที่ยาวนานด้วย …วันนี้เรามีคำตอบ

ทั้งการเดินทางโดยรถส่วนตัว รถประจำทาง เรือ และเครื่องบิน
แถมด้วยทริกซ์แก้อาการแพ้ที่สูง อาการอาหารเป็นพิษ read more >>

5 วิธีตัดชนวนก่อนไมเกรนกำเริบ

5 วิธีหยุดก่อน อาการไมเกรนกำเริบ

อาการไมเกรนกำเริบ ถูกยกให้เป็นที่สุดของอาการปวดศีรษะ เพราะเกิดขึ้นมาแต่ละครั้ง หากเป็นมากๆ ก็ทุรนทุรายจนไม่เป็นอันทําอะไร ซึ่งตัวกระตุ้นไมเกรน (Migraine Triggers) เกิดจากอาหารการกิน การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจําวัน และสิ่งที่อยู่รอบๆ ตัวเรานี่เอง แต่ตัวกระตุ้นให้เกิดไมเกรนหลายอย่างก็ป้องกันได้ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

1. ลดเครียด

   วิธีการที่ดีที่สุดทางหนึ่งในการลดความเครียด แนะนําให้ฟังเพลงบรรเลงที่มีเสียงธรรมชาติ read more >>
   

   ชีวิตกลางทุ่งนาออร์แกนิก กับกาละแมร์-พัชรศรี

   เชียงดาว : วิถีเนิบช้า กลางทุ่งนาออแกนิค ตอนที่ 2
   

   เชียงดาว มีอะไรดี?

   …ไลฟ์สไตล์ที่รักสุขภาพของเธอคนนี้ คุณกาละเเมร์-พัชรศรี เบญจมาศ แบรนด์แอมบาสเดอร์ของนิตยสารชีวจิต มีอะไรน่าติดตามมากมาย วันนี้เป็นตอนต่อของการเดินทางสู่ทุ่งนาในอำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ (ตอนจบ) …จะสนุกอย่างไร ไปอ่านเรื่องนี้พร้อมกันค่ะ

   …

   ความเดิมตอนที่แล้วคือกาละแมร์ได้รับคำเชิญชวนจากสวนบัวชมพู อำเภอเชียงดาว ให้ไปเยี่ยมเยียนไร่นาออร์แกนิคที่ปลูกข้าวส่งมาให้กินจากโครงการผูกปิ่นโตข้าว read more >>
   

   5 วิธีกำจัดสารเคมี เพื่อผักผลไม้ปลอดภัย ป้องกันมะเร็ง

   5 วิธีกําจัดสารเคมีในผัก

   วิธีกําจัดสารเคมีในผัก และผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะเคยนึกสงสัยไหมว่า เหตุใดเวลาที่เรากินกะหล่ำปลีดิบมากเกินไปจึงรู้สึกท้องอืด ทำไมคนที่กินน้ำแครอทติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ถึงมีอาการตัวเหลือง เหตุใดกินหน่อไม้เป็นประจำจึงมีความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะมากกว่าคนปกติ

   ทั้งที่ผักและผลไม้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์แต่เหตุใดหากกินมากเกินไปดังตัวอย่างข้างต้นกลับกลายเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา ในพืชผักแต่ละชนิดมีสารบางอย่างตามธรรมชาติที่เป็นอันตรายซึ่งเราอาจคาดไม่ถึงแอบแฝงอยู่หรือไม่

   read more >>
   

   30 ปัญหายอดฮิต คนวัยทำงาน

   รวม 30 ปัญหาสุขภาพยอดฮิตของ คนวัยทำงาน

   คอลัมน์ชีวจิตพลัสฉบับนี้ขอรวบรวมปัญหาสุขภาพที่ผู้อ่าน คนวัยทำงาน มักสอบถามมายังชีวจิตผ่านทุกช่องทาง ไม่ว่าจะเป็นจดหมาย โทรศัพท์ และอินเทอร์เน็ต โดยขอความอนุเคราะห์จากผู้เชี่ยวชาญด้านต่างๆมาให้คำตอบเพื่อให้คนวัยทำงาน รู้ทันทุกปัญหาสุขภาพของตัวคุณเองค่ะ

   ปัญหาโรคกาย ไม่รู้ไม่ได้แล้ว

   ปวดศีรษะ ปวดหลัง ปวดไหล่ สารพัดปัญหาสุขภาพค่ะ

   1.Q : ชอบกลั้นปัสสาวะขณะทำงาน หากยังทำงานไม่เสร็จจะไม่ยอมเข้าห้องน้ำ ระยะหลังรู้สึกว่าฉี่กระปริบประปรอย read more >>
   

   เช็ก 5 สิ่งมีชีวิต ได้รับพิษจากสารเหมือนฮอร์โมน

   เช็ก 5 สิ่งมีชีวิต ได้รับพิษจากสารเหมือนฮอร์โมน

               สารเหมือนฮอร์โมน หรือที่เรียกกันว่า สารรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ จัดเป็นสารเคมีอันตราย เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำงานคล้ายฮอร์โมนซึ่งหลั่งออกมากจากต่อมไร้ท่อและจะรบกวนการทำงานของระบบต่างๆให้ทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะหากส่งผลกระทบต่อสมองก็จะเป็นอันตรายอย่างร้ายแรง

   เชื่อไหมคะว่า ในกระบวนการผลิตทางอุดสาหกรรมหรือแม้แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆในชีวิตประจำวันนั้น สามารถก่อให้เกิดการปนเปื้อนของสารพิษทั้งในอาหารและสิ่งแวดล้อมได้

   read more >>
   

   หุ่นสวยด้วยการกินคลีนตามฉบับเซเลป!

   “Clean Eating” สไตล์สี่สาวเซเลป

   อย่างที่บอกว่า “Clean Eating” กำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรงในช่วงนี้ หลายๆ คนอาจจะอยากรู้ว่าเซเลปคนดังที่ดูดีทั้งภายในและภายนอกคนไหนบ้างที่เคล็ดลับความสวยความหล่อของเธอและเขามาจากการกินอาหารคลีน เผื่อจะนำมาเป็นไอดอลในการกินอาหารคลีนในแบบฉบับของเราเอง

   

   แองเจลิน่า โจลี

   คุณป้ามาลีจากเรื่องมาเลฟิเซนท์ (Maleficent) ที่หลายๆ คนรู้จัก เธอเป็นแฟนตัวยงของการกินอาหารสุขภาพมาตลอด โจลี่เชื่อว่ามันทำให้เธอเหนื่อยน้อยลงกว่าเดิม read more >>
   

   3 ดอกไม้ ต้านโรค

   ดอกไม้ ต้านโรค

             ดอกไม้ ต้านโรค อาจไม่ใช่อาหารที่เราคุ้นเคยเท่าใดนัก เพราะเมื่อพูดถึงอาหารสุขภาพ เรามักนึกถึงผักผลไม้เป็นอันดับต้นๆ แต่รู้ไหมว่า ดอกไม้นั้นสามารถนำมากิน และได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายได้เช่นกัน มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

   

   ดอกกระเจียวแดง ชะลอวัย

   ดอกไม้ที่ได้รับการกล่าวถึงว่าเป็นทิวลิปสยาม มีเหง้าแฝงตัวอยู่ในดิน พักตัวในฤดูหนาวและร้อน เมื่อถึงฤดูฝน จะเริ่มผลิดอกออกใบ สรรพคุณชะลอวัยได้รับการค้นพบเมื่อทีมวิจัยจากคณะเทคโนโลยี read more >>
   

   3 สเต็ป ฝึกหายใจเพิ่มความฉลาดในที่ทำงาน

   3 ขั้นตอน ใน การฝึกหายใจ เพื่อเพิ่มความฉลาด

   การหายใจมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ เพราะได้มีการสูดดมอออกซิเจนเข้าไปเพื่อประโยชน์ต่อระบบร่างกายภายใน ดังนั้นเรามาใช้ การฝึกหายใจ เพื่อเพิ่มความฉลาดในที่ทำงานกันค่ะ

   9 – 10 ชั่วโมงเป็นเวลาที่คนส่วนใหญ่ทุ่มพลังสมองให้กับการทํางานในแต่ละวันค่ะ

   แต่ลองสังเกตตัวเองดูนะคะ จะรู้สึกเหมือนกันว่า การใช้สมองแบบมาราธอนเช่นนี้มักทําให้คนทํางานลงเอยด้วยมีอาการสมองล้า เบลอ มึนงง คิดงานไม่ออก หรือแม้แต่ทํางานผิดพลาด

   read more >>
   
   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82