5 เทคนิค หลีกเลี่ยงผิวหน้ามัน

5 ตัวช่วย แก้ปัญหาหน้ามัน

อากาศร้อนๆ ในเดือนเมษายนแบบนี้ เราไม่พลาดที่จะมาพูดถึงปัญหาและวิธีการ แก้ปัญหาหน้ามัน โดยเฉพาะในหน้าร้อนนี้ที่อาจทำให้หน้ามันได้มากกว่าปกติได้ค่ะ

เชื่อว่าใครๆ ก็อยากมีผิวหน้าสวยใส เรียบเนียน ไร้ปัญหาร่องรอยด่างดำต่างๆ แต่ทราบมั้ยคะว่าสภาพผิวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน จึงทำให้ปัญหาเรื่องผิวของแต่ละคนแตกต่างกันออกไปด้วย เพราะบางคนก็มีผิวแห้ง บางคนก็มีผิวมัน

เนื่องด้วยสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวของบ้านเรา ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ส่งผลให้เหงื่อไหลไคลย้อยออกมาซะหมด read more >>

10 สูตรต้านหวัด ช่วงปลายฝน

10 สูตรต้านหวัด ช่วงปลายฝน

          สูตรต้านหวัด ดีๆ สำหรับช่วงที่ฝนฟ้าไม่เป็นใจ เดี๋ยวตก เดี๋ยวหยุด บางวันครึ้ม บางวันแดดจ้า แถมอากาศเย็นก็กำลังจะมา ชวนให้เจ็บไข้ไม่สบายเอาง่ายๆ จะรออะไร มาดู 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับร่างกายแข็งแรงกันเถอะ

1. ทำตัวให้ตัวอุ่น

เวลามีเชื้อโรคคุกคาม อุณหภูมิภายในร่างกายเราจะร้อนขึ้นมาก ซึ่งแสดงว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายกำลังทำงานหนักเพื่อจัดการกับเชื้อโรคอย่างขันแข็ง ฉะนั้นควรดูแลร่างกายให้อบอุ่นเวลานอน read more >>

เลือกครีมกันแดด อย่างไร ไม่ให้ใช้แล้วแพ้

เลือกครีมกันแดด อย่างไร ไม่ให้ใช้แล้วแพ้

การเลือกครีมกันแดด ไม่ใช่แค่การไปซื้อที่ร้าน Drug Store แล้วหยิบอะไรก็ได้ลงตะกร้า เพราะครีมกันแดดมีส่วนผสมที่เฉพาะ และอาจทำให้แพ้ได้ จึงควรทำความเข้าใจและเลือกให้เป็น

          เมืองไทยเมืองร้อน วลีนี้จัดว่ารู้ทั่วกันสำหรับประเทศที่มีแดดตลอดทั้งปีอย่างบ้านเรา ไอเท็มติดกระเป๋าสาวๆ คงหนีไม่พ้นครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องไม่ให้ผิวคล้ำเสียสะสม วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเจ้าไอเท็มที่เราใช้กันอยู่ทุกวันว่าทำงานอย่างไร read more >>

ชวนคุณกิน “กระเจี๊ยบ” เพื่อ บำรุงหัวใจ

บำรุงหัวใจ

บำรุงหัวใจ ด้วย “กระเจี๊ยบ” ผักดอกที่มีสีแดงสดใส รูปลักษณ์โดดเด่น และมาพร้อมสรรพคุณทางยาที่หลายประเทศให้การยอมรับ

ดื่มชาดอกกระเจี๊ยบลดความดัน

งานวิจัยจากต่างประเทศหลายเรื่องให้ข้อมูลว่า ชาดอกกระเจี๊ยบ มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เช่น งานวิจัยของมหาวิทยาลัยทัฟตส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ทดลองให้อาสาสมัครซึ่งเข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงจํานวน 65 คน อายุระหว่าง 30 – 70 ปี ดื่มชาดอกกระเจี๊ยบวันละ 3 read more >>

ไทรอยด์ทำงานไม่ปกติ ดูแลตัวเองอย่างไร

ไทรอยด์ทำงานไม่ปกติ

คำถาม

1. หนูเป็นไทรอยด์แบบต่ำค่ะ ฮอร์โมนก้อมีปัญหา ทุกวันนี้ต้องทานยาไทรอยด์และฮอร์โมนเพื่อให้มีประจำเดือน อยากทราบว่ามีวิธีอะไรบ้างที่จะทำให้ระบบฮอร์โมนไทรอยด์ดีขึ้น นอกจากทานยา และมีวิธีดูแลตนเองยังไงบ้าง ขอบคุณนะคะ
2. มีญาติผู้อาวุโส เป็นไทรอยด์ค่ะ ไปกลืนแร่ มาแล้วไม่หาย ต้องกลับมากินยาต่อ อยากได้วิธีการดูแล ตัวเอง เรื่องอาหารการกิน ลด ละ เลิก อะไรบ้าง…ฝากพี่บก. ช่วยด้วยค่ะ

บ.ก.ขอหาคำตอบให้

ไทรอยด์ บ.ก.เคยมีปัญหาค่ะ read more >>

7 สมุนไพร ตัวท็อป บำรุงเส้นผม นุ่ม สวย เงางาม

บํารุงผมด้วยสมุนไพร 7 ชนิด

เราสามารถ บํารุงผมด้วยสมุนไพร และการดูแลจากภายใน คือ กินอาหาร เช่น เนื้อปลาทะเล ที่มีโปรตีนและโอเมก้า-3 ช่วยซ่อมแซมผมที่เปราะ เพิ่มน้ำหนักแก่ผม หรือกล้วยหอม มีวิตามินบี 6 ช่วยบํารุงผมที่ลีบแบนให้ดูหนานุ่ม และลื่นขึ้น

นอกจากการบํารุงด้วยอาหาร ยังสามารถดูแลผมด้วยสมุนไพรริมรั้วได้ด้วยเหมือนกันครับ ซึ่งอาจารย์ดร.เภสัชกรหญิงณัฏฐินี อนันตโชค คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้เผยเคล็ดลับการดูแลเส้นผม ดังนี้

1. มะคําดีควาย read more >>
   

   เคล็ดลับ ผิวสวย ใสด้วย น้ำตาลทรายแดง

   ผิวสวย ด้วยน้ำตาลทรายแดง

   ใครอยาก ผิวสวย บ้างยกมือขึ้น …. ลองใช้น้ำตาลทรายแดง เป็นส่วนผสมในการขัดผิวดูสิคะ เขาว่ากันว่าน้ำตาลทรายแดงเป็นหนึ่งในส่วนผสม ของการขัดผิวที่ใช้กันมานาน ตั้งแต่รุ่นคุณแม่ยังสาวค่ะ แต่เพราะยุคนนี้ครีมขัดผิวหาซื้อง่ายกว่า คนยุคใหม่เลยไม่ค่อยใช้กัน

   …แต่ทราบไหมคะ ไม่ว่าจะผ่านไปนานกี่ปี “สครับน้ำตาลทรายแดง” ก็ยังมีจุดเด่นโดนใจไม่มีเสื่อม ตรงทำให้ผิวเนียนนุ่มและชุ่มชื่นอย่างที่สครับอื่นๆ ทำได้ไม่เหมือน

   ทำอย่างไรนั้น ไปทดลองทำพร้อมๆ read more >>
   

   ปรับที่ทำงาน แก้ “อาการแพ้ตึก”

   อาการแพ้ตึก

   อาการแพ้ตึก หรือ sick building syndrome เกิดได้จากหลายสาเหตุ และบางสาเหตุก็ใกล้ตัวคุณอย่างที่คาดไม่ถึง นั่นเท่ากับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศทุกคนก็มีความเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้ทั้งสิ้น …อย่าช้าเลยค่ะ วันนี้ชวนคุณมาหาทางออกด้วยการปรับที่ทำงาน แก้ “อาการแพ้ตึก” กันดีกว่า

   ใครบ้างเสี่ยงอาการแพ้ตึก

   หนุ่มสาวชาวออฟฟิศ เคยสังเกตตัวเองไหมคะว่า ทุกครั้งที่นั่งทำงานอยู่นั้น เคยมีอาการไม่สบายตัว ปวดหัว แสบตา ระคายเคืองจมูก และคอ ไอแห้งๆ เวียนหัว อยากอาเจียน read more >>
   

   คาโมมายล์ สลายเครียด ต้านเชื้อโรค

   คาโมมายล์ สมุนไพรเก่าแก่ที่ช่วยบำบัดสารพัดอาการ

   คาโมมายล์ ชีวจิตพามารู้จักกับดอกไม้แสนน่ารัก กลีบดอกสีขาว เกสร สีเหลืองอ่อน ว่ากันว่าดอกไม้นี้เป็นหนึ่งในสมุนไพรเก่าแก่ที่ช่วยบำบัดสารพัดอาการมานานนับพันปีค่ะ

   รู้จักดอกไม้แสนสวยรวยสรรพคุณ

   ดอกคาโมมายล์แห้งมีส่วนประกอบของสารพฤกษเคมีหลากชนิดในปริมาณสูง เช่น สารเทอร์ปีนอยด์ (Terpenoids) ไอโซฟลาโวนอยด์ (Isoflavonoids) ในอดีตมีการใช้ประโยชน์จากดอกไม้นี้อย่างกว้างขวางตั้งแต่รักษาไข้ละอองฟาง โรคนอนไม่หลับ โรคในระบบทางเดินอาหารบาดแผล แผลเป็น อาการปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ การอักเสบ ไปจนถึงโรคริดสีดวงทวาร

   read more >>
   

   ช่างศิลป์ใน รัชกาลที่ 9 เชิดชูสถาบันพระมหากษัตริย์ 

   ช่างศิลป์ใน รัชกาลที่ 9 เชิดชูสถาบันพระมหากษัตริย์ 

   ช่วงเวลานี้ เป็นช่วงของการเตรียมพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช รัชกาลที่ 9 การก่อสร้างพระเมรุมาศเสร็จสมบูรณ์แล้ว

   ก่อนหน้านี้ ชีวจิต ได้มีโอกาสเดินทางไปที่สำนักช่างสิบหมู่ จังหวัดนครปฐม เพื่อพูดคุยกับบุคคลที่มีส่วนร่วมในการทำงานแห่งการแสดงความจงรักภักดีนี้

   เมื่อเดินทางมาถึงโรงปั้นของสำนักช่างสิบหมู่ ก็ได้พบกับ อาจารย์ประสพสุขรัตน์ใหม่ ประติมากรชำนาญการพิเศษและหัวหน้ากลุ่มงานประติมากรรม สำนักช่างสิบหมู่ กรมศิลปากร ผู้ได้รับมอบหมายให้ดูแลการสร้างประติมากรรมประดับพระเมรุมาศ

   read more >>
   

   pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82